Forum: Gesundheit - Simpler Vitamin-Mix bremst geistigen Verfall

wenn man aber den ganzen artikel liest und kritisch eingestellt ist, so wird man, eher daraus schliessen, dass eine einahme von vitamin-D unnötig ist oder sogar schädlich. das sind dann genau die sachen, die ich bei dem thema von "ungläubigen" um die ohren geschlagen kriege. somit bezweifle ich, dass der artikel was ändert.

Unter dieser Überschrift fand ich heute einen Artikel auf Welt-Online. Während sonst in unseren Medien vor Vitaminen gewarnt wird oder sie für wirkungslos erklärt werden, berichtet hier die Welt darüber, dass ein überhöhter Homocystein-Spiegel Grund für schleichende Vergesslichkeit im Alter sei. Die Vitamine B6, B12 und Folsäure könnten den Verfall jedoch abbremsen. Deshalb solle man seinen Homocysteinspiegel ab 40 regelmäßig kontrollieren lassen. Liege er über 10 Mikromol pro Liter im Blutplasma, müsse er runter, weil er sonst die Wände der Gefäße schädige, Arterienverkalkung und geistigen Verfall fördere. Liege der Wert über 15, stünde oft eine Intensivtherapie mit hochkonzentrierten Vitamin-Mix-Spritzen beim Arzt an. Durch Dr. Strunz weiß ich schon seit vielen Jahren darum. Schön, dass es jetzt auch langsam Zeitungslesern bekannt wird. Übrigens berichtet die Frankfurter Rundschau heute über Vitamin D, dass 91 % der Frauen und 82 % der Männer davon laut Nationaler Verzehrstudie zu wenig davon im Blut hätten. Sogar die Deutsche Gesellschaft für Ernährung denke jetzt darüber nach, die Referenzwerte für Vitamin D zu erhöhen. Dass ich das noch erleben darf! PS.: Bisher nahm ich 2000 IE Vitamin D täglich ein, habe messen lassen und nehme jetzt die doppelte Menge. Ein Wert von 75 Nanomol sei anzustreben, empfiehlt jetzt sogar die Frankfurter Rundschau in ihrer iPad-Edition.