Forum: Gesundheit - Spannungskopfschmerzen mit Schwindel

Dann brauchst Du deutlich mehr Magnesium. Würde es so angehen wie Wesley beschrieben hat. 600 mg ist absolut min. bei keinem Streß! 

Zudem Kalzium, Eisen, B-Vitas.... Eiweiß!

Kalzium nimmt bei mir das Brett im Nacken.

LG, Caddel

Hi,

also ich hatte ähnliches. Kam bei mir als ich von einem normalen PC-Arbeitsplatz mit Bildschirm auf reine Laptoparbeit

gewechselt habe. Seit ich wieder via Dockingstation arbeite ist es schon viel besser geworden.

Zusätzlich lasse ich alles beim Physio regelmäßig mobilisieren.

LG und gute Besserung

Vielleicht verschafft eine Atlas-Therapie Linderung.

Auf jeden Fall sind nach Besetigung der Symptome Maßnahmen erforderlich, die einer Rückkehr der Beschwerden entgegen wirken. Ursache ist oft genug ein Haltungs-/Bewegungsfehler.

Für Rückenschläfer ist auch ein Verzicht aufs Kopfkissen u.U. hilfreich.

LG Thorsten 

Hallo , 

nochmal vielen Dank für die zahlreichen Antworten . Letztes Jahr war mein Magnesiumwert nicht optimal , obwohl ich da auch 500mg täglich genommen habe . Hab jetzt nochmal nachgesehen und bin bei teilweise 700mg täglich . 
Werde aber nochmal versuchen zu erhöhen . 

danke auch für die anderen Tipps . Pohl habe ich jetzt auch schon ausprobiert .,

Bitte einen Pohl Therapeuten suchen und nicht einfach selber durchführen. Dazwischen liegen wirklich Welten!

LG, Caddel