Forum: Gesundheit - Starke Senioren

Hallo allerseits, gestern hab ich auf NDR in "Visite" einen Beitrag über Muskeltraining bei Senioren verfolgt. Über 80-jährige Frau stemmt Hanteln, ist gesund und fühlt sich pudelwohl! Beeindruckend! Das hätt ich auch mal gern. M.

Hallo Marion, mein Vati ist 83 Jahre alt und hat sich ein neues grünes Thera-Band gekauft, weil sein altes infolge der häufigen Belastung zerrissen war. :-) Und das grüne Band ist ein starkes Band. Liebe Grüße

Ja, mach das, Marion! Da kannst Du Dir später mal den Roulator sparen. Bei uns im Kraftstudio sind sogar neunzigjährige. LG, Michaela

Ich habe den Beitrag leider nicht gesehen. Aber ich habe davon gehört daß in einem Seniorenheim den Bewohnern Krafttraining angeboten wird . Auch im Alter ist es noch möglich, Muskeln aufzubauen. Was hält uns davon ab, schon vor dem Seniorenalter damit anzufangen?