Forum: Gesundheit - Stuhlgang

Hallo Karl, das hast Du sehr gut geschrieben. Danke dafür! Man merkt, dass Du Erfahrung hast. Besonders den letzten Satz finde ich sehr schön: B-Vitamine hochdosiert, die Schleimhäute innen danken es! Viele vergessen, dass wir in unserer täglichen Nahrung insbesondere zu wenig Folsäure haben. Diese ist für gesunde Schleimhäute unentbehrlich. Ich habe es selbst erlebt. Bei Folatmangel versagen nicht nur die Schleimhäute des Darmes. Bei mir versagten auch die Schleimhäute der Blase, ihre innere Schutzschicht. Chronische Entzündungen sind die Folge. Ich nehme nun seit Jahren dreimal täglich Multivitamin mit Folsäure, und meine sämtlichen Schleimhäute sind "glücklich". Na, und eben viel Fischöl, Du hast es auf den Punkt gebracht. LG, Michaela

Hallo Karl! Finde ich sehr gut Deinen Beitrag!Ales völlig richtig! Du hast Glück, daß Du die MAPs und das Fischöl und die B-Vitamine verträgst. Ich wünschte, ich wäre auch schon wieder so weit.. siehe auch meine Beiträge unter "Wie nehmt Ihr Euer Magnesium ein" vg. lisa

Hallo Karl, einfach super Beitrag. Du hast auf Bezug zu Eiweiß schon recht: bei Pulver bekomm ich immer Stuhlprobleme, bei Fleisch etc nicht, nur wenns zu viel ist Verstopfung (also wenn ich reines Protein esse). Die Sache mit MAPs unterschreibe ich. Ich hatte auch mal ein Ungleichgewicht in der Darmflora, dachte ich bekäme es mit null KH und Eiweiß hin, Fehlanzeige. Zunächst leicht verdauliche Kost und vor allem pflanzliches Eiweiß war der Schlüssel. lg Lisa