17.06.2022

Präparat mit Mg-Malat und Taurin (?)

Betreffend der Eigenschaft von Taurin bereits im Darm Mineralien und Spurenelemente zu binden komme ich jetzt doch ein wenig ins Grübeln. Ich habe da ein Produkt, wo eine Kapsel 100 mg Mg-Malat, 1 mg aktives B 6 und 175 mg Taurin enthält. Die Empfehlung vom Hersteller ist die Einnahme von 2 Kapseln zu Mahlzeiten, wenn, dann habe ich diese Kapseln zu sehr kleinen Mahlzeiten eingenommen, vorwiegend unabhängig der Mahlzeien.

Wenn nun klar ist, dass Taurin Mineralien bindet, kann dann ein an Apfelsäure gebundenes Präparat eine Ausnahme darstellen?

Vorerst ist mir nur eines klar: Dieses Produkt werde ich wohl nicht weiter beziehen. 

Ich hatt mich schon gefreut, dass eine Kombination von 480 mg elementarem Mg aus Tri-Mg-2-Citrat und 200 mg elementarem Mg aus Mg-Malat so problemlos funktioniert, es gab kaum Phänomene wie aufgeweichen Stuhl. Zum Glück habe ich diese Mischung nicht regelmäßig eingenommen, denke schon dass ich somit einiges Geld für NEMs zum Fenster rausgeworfen habe.