Forum: Gesundheit - Test für Fettanalysewaage
Hallo Karel, Meine Waage hat nichts gerafft. Sie kann zwei Kilo Fett im Bauchraum erwiesenermaßen nicht von zwei Kilo Bauchmuskeln unterscheiden. Hab den angekündigten Putenbrusttest/Buttertest tatsächlich durchgeführt. (Bitte hierzu kein Kommentar zu meiner "Hühnerbrust" von Erich, Danke! ;-)) Weißt Du eigentlich, wie viele Monate man arbeiten muss, um zwei Kilo Bauchfett durch zwei Kilo Muskelmasse zu ersetzen? Und dann zeigt die Waage nicht mal eine andere Tendenz. Wenn ich das richtig verstanden habe, dann ist wohl die Bauch- und Rückenmuskulatur im Verhältnis zum Bauchfett der wichtigste Gesundheitsfaktor für den Menschen überhaupt. Und die Fettwaage misst nur meine Waden (Und evtl. Unterarme), und rechnet das ganze hoch. Gaußsche Glockenverteilung. Har har. Der arme Gauß würde sich im Grabe rumdrehen. Der war ein intelligenter Naturwissenschaftler, und wusste, was messen heißt, und was die kleinen "Ungenauigkeiten" für rechnerische Folgen haben. Aber schön, vielleicht gibt es Leute, denen es gefällt, wenn die Waage das anzeigt was sie sehen wollen. LG, Michaela
Hallo Michaela, google doch mal "Körperfett berechnen nach der Methode der US Navy". Bei mir stimmt diese Methode sehr gut mit meiner Fettwaage und einer Messung am Oberarm (bei einer Werbeaktion einer Krankenkasse) überein. Mit zwei Kilo zusätzlich antrainierten Bauchmuskeln müsstest Du auf einen phantastischen Wert kommen. Viele Grüße Ludwig
Hi Michaela, ich denke der Putenbrusttest/Buttertest ist nicht unbedingt ein Test, der der Leistung der Waage gerecht wird. Die geht doch davon aus, dass sich Deine Ernährung auch in den Körperregionen widerspiegelt durch die sie den Strom schickt. Davon ausgehen wird dann hochgerechnet. Ich fürchte Du musst die Butter bzw. Putenbrust schon erst gegessen und verstoffwechselt haben, wenn Du wissen willst, wie gut Deine Waage ist. Bei mir habe ich den Eindruck, dass die Waage tendenziell einigermaßen gut wiedergibt, was ich auch im Spiegel sehen kann. Ganz falsch liegt die wohl also nicht. Mir reicht's aus, wenn die Ergebnisse so bleiben und sich die Fettwerte nicht nach oben bewegen, was die Waage im groben wohl bemerken dürfte... hoffentlich eher als man es ansieht ;-) Schöne Grüße Karel
Hier noch mein Senf zum Thema: Ich habe mir eine neue Körperfettwaage gekauft, da meine alte der Meinung war ich würde zu 55% aus Fett bestehen. Erleichtert habe ich dann festgetellt das der neue Wert zwar immer noch sehr hoch ist, aber dennoch halbwegs realistisch. Nun geht der Wert stetig bergab und das ist das einzige worauf es ankommt. Wie sagte ein Freund(9% Körperfett auf 74kg) zu mir: "Der einzige Weg den Körperfettanteil genau zu bestimmen ist die 7-Falten-Messmethode. Gibt´s beim Arzt, kostet Geld." Nun, ich hab für mich beschlossen das es mir momentan reicht wenn ich den Abwärtstrend sehe und vor allem spüre. Beim Reinschlüpfen in Sachen die mir gepasst haben wo ich noch schlanker war.