Forum: Gesundheit - Treffen in Hamburg am 28.04.12

Christiane, zu mir sagte Dr. Strunz einmal: Lysin über 200 und Herpes ist kein Thema mehr. Bettina, Lysin über 500!!!? Woa! Wieviele MAPs nimmst Du und machst Du das täglich? M.

Hallo Marion, ich nehme es immer unterschiedlich. Oft 5 MAP´s vor dem Laufen (Nüchternlauf)und nach dem Laufen 1Power Amino.Vor der letzten Messung habe ich jedoch mehr MAP´s genommen. Aber nicht mehr als 8 am Tag. Bei Deinem Konsum müssten Deine Werte ja noch viel höher liegen. Doch bei MAP´s fehlt das L-Arginin. Es war darum ein wenig niedriger. Ich musste dann 2 Beutel pro Tag nachnehmen. Hier mal meine Werte der 1. und der letzten Messung in meinem Aminoprogramm: Methionin 26 / 63 Taurin 124 / 101 Leucin 89 / 313 Isoleucin 57 / 148 Valin 214 / 522 Lysin 186 / 544 Phenylalanin 51 / 98 Histidin 60 / 116 Threonin 146 / 290 Tryptophan 46 / 84 Arginin 114 / 119 Pro Tag nehme ich noch 1 Beutel Vitamineral und ca. 2 Eiweißshakes. (nach dem Laufen und am Abend ) Zur Zeit wiege ich 62,...kg und hatte beim letzten Besuch einen Fettanteil von 16%. (beim 1. Besuch 26,0 % ) Liebe Grüße

Danke für den ausführlichen Bericht. Deine Ausgangswerte waren alle noch weitaus besser als die meinen. Arginin hat bei sich bei mir von 104 auf 121 verbessert. Ohne Beutelchen. M.