Forum: Gesundheit - Tryptophan und Albträume
Hallo Ihr Lieben, nehme um einschlafen zu können, phasenweise regelmäßig Tryptophan und habe das Gefühl, dann öfters sehr schlecht zu träumen.. geht das noch jemand von Euch so und weiß jemand vielleicht woran das liegen könnte? Vielen Dank schon mal. Anja
Hallo Anja, habe nach meiner ersten Blutmessung auch ein paar Monate Tryptophan genommen und hatte fast immer gleich nach dem Einschlafen wirklich furchtbare Albträume. Habe es dann abgesetzt und gottseidank war bei der Kontrollmessung das Tryptophan im optimalen Bereich. Hatte es dem Doc erzählt, aber er konnte es sich auch nicht erklären. Gruß Dolores
Hallo Anja, Versuch mal 5htp, morgens, lg, Heidi.
Hallo! Das ist ein typisches Histamin-Unverträglichkeits-Zeichen!Kenne ich gut! Sehr viele Menschen haben eine latent vorhandene, leichte Histaminunverträglichkeit, von der im Alltag nichts bemerkt wird. Bei so etwas wie Tryptophan (5htp; Melatonin) äußert es sich dann durch z.B. Alpträume, denn Tryptophan wird bei Histaminintoleranz gaaanz besonders schecht vertragen. Ich würde es in dem Fall auf gar keinen Fall wieder oder weiter nehmen, den so eine HIT kann sich dadurch sonst verschlimmern. lg,lisa
Hallo Lisa, das ist interessant - woher weißt Du das ? Viele Grüße, Anja
Hallo Lisa-Maria, habe mir gerade einiges zu den Symptomen der Histamin- Unverträglichkeit durchgelesen - 80% treffen tatsächlich auf mich zu - an welchen Arzt (innere, allgemein...) kann man sich da am besten wenden? (außer Dr. Strunz?)
Hallo Anja! Ich weiß das, weil ich selbst eine Histaminintoleranz habe! Ich habe mich deshalb die letzten zwei Jahre intensiv damit auseinander gesetzt! Ich habe bisher keinen Artzt getroffen, der sich damit auskennt. Ich habe all mein Wissen darüber durch persönliche Erfahrungen, Ausprobieren, Austausch mit anderen Betroffenen in einschlägigen Internetforen und email-Kontakten und durch das Lesen von bestimmt so gut wie allem, was man darüber im Internet findet, gesammelt. lg,lisa
Hallo Anja! Bin selbst betroffen von dieser Intoleranz und es war eine lange und nervige Odyssee bis zur Diagnose. Möchte dir aber nicht den Mut nehmen etwas zu unternehmen. Tja dass mit den Ärzten ist so eine Sache. Meine Lust auf Antihistaminika (die ich auf diese Diagnose erhalten habe), hat sich in Grenzen gehalten. Ansonsten war Schulterzucken auf Seite der Ärzte angesagt. Mag über die Ärzte auch nicht schimpfen, denn Sie wissen es einfach nicht besser. „ZUFÄLLIG“ hat dann der DOC in Form eines Buches meinen Weg gekreuzt. Chance ergriffen und konnte mit der Metabolic power Ernährung in kürzester Zeit beste Erfolge erzielen. Was jetzt noch fehlt ist das Tüpfelchen auf dem i was heißt dass es in stark abgeschwächter Form noch vorhanden ist. Denke da sind sicher noch Altlasten vorhanden die ich noch bearbeiten darf - bleibe aber dran da ich überzeugt davon bin dass sich diese Intoleranz in Wohlgefallen auflöst. Meine Devise, nicht aufgeben, denn das macht man mit Briefen. Für Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung, bis dahin wünsche ich dir alles Gute. Liebe Grüße Margot
Hallo zusammen, habe die Beiträge gerade gelesen. Bei mir hat der Doc zu wenig Tryptophan gemessen. Deshalb nehme ich täglich 2-3g, meist morgens oder mittags. Neuerdings wird mir manchmal schwindelig davon, so als hätte ich 4 Glas Sekt intus. Vor 3 Wochen war es mal so schlimm, da war ich mit dem Rad in der Stadt und musste mich erstmal 10min. hinsetzen, sonst wäre ich fast umgekippt. In den letzten Tagen ist es nicht mehr aufgetreten. Kennt das jemand??? Gruß Friedemann
Hi Friedemann, nein, mit Tryptophan habe ich keine Erfahrung. Wenn du wieder einmal mit Schwindel zu tun haben solltest dann klopfe mit deinem Zeigefinger die Fingerkuppe deines Mittelfingers, so lange bis es gut geworden ist. Ob links oder rechts ist egal. Das nennt sich MET und heißt Meridian-Energie-Technik. Ist eine tolle Sache und wirkt garantiert. Alles gute Margot