Forum:Gesundheit - Tryptophan verstärkt Tinnitus?

@Matthias

Ich nehme 3g Tryptophan täglich. Seit Einnahmebeginn geht es mir psychisch so viel besser. Auch der Schlaf wird besser. Aber Tinnitus ist stärker geworden...

Aminogramm habe ich leider nicht erstellen lassen.

Magnesium nehme ich derzeit 600mg Citrat täglich. Ausserdem 20mg Zink, 1000mg Vitamin-C, B-Komplex, B12 1000mg, 1g EPA aus Fischöl, 1500mg Ashwagandha, 20mg CBD-Öl und 1mg Melatonin zum schlafen. 

Die Durchschlafzeit verbessert sich seit der Einnahme von Trypto. Auch habe ich weniger Alpträume und wache nicht mehr verschwitzt auf. Ausserdem kann ich leichter wieder einschlafen mit Trypto. Nur leider ist der Tinnitus schlimmer geworden.

@Tabea

Absetzen will ich nur ungern. Wenn ich die Wahl zwischen Schlafstörungen/Depressionen und Tinnitus habe, dann möchte ich lieber schlafen.

Und ist nach dem Absetzen von Tryptophan der Tinnitus wieder besser geworden? Bist du sicher, dass da eine Kausalität vorliegt und nicht nur eine Geichzeitigkeit?

Can,

ich habe auch einen leichten Tinnitus, der wird aber nicht stärker durch Einnahme von Tryptophan. Ich nehme mal gar nichts, mal bis zu 3 g am späten Abend.

Wie viel Tryp nimmst du? Vielleicht kannst du stattdessen deine Eiweißzufuhr erhöhen, da ist dann ja Tryp enthalten.

Schon mal ein Aminogramm erstellen lassen?

Wie viel Magnesium pro Tag?

M

@Bärbel

Puh, da bin ich beruhigt dass ich nicht allein bin. Absetzen will ich ungern, da es mir insgesamt viel besser geht mit trypto und die Schlafstörungen langsam besser werden. 

Habe also die Wahl zwischen Schlafstörungen oder Tinnitus.

Noch jemand ähnliche Erfahrungen? Kennt jemand Abhilfe?

Liebe Grüße

Can

Moin,

ja, das kann ich bestätigen. Ich hatte bisher keinen Tinnitus, nach Einnahme von Tryptophan bemerke ich bei mir ein Piepen in den Ohren. Wenn die Packung aufgebraucht ist, werde ich kein neues mehr kaufen.

Gruß Bärbel

Guten Abend liebe Strunzler,

ich hab seit langem Depressionen, Schlafstörungen und Tinnitus gehabt.

Nehme schon lange Magnesium, B-Vitamine, Zink, Omega-3, Vitamin-D+K2, Vitamin-C... Habe jetzt noch Ausdauersport und Tryptophan hinzugefügt, wodurch sich meine Depressionen und Schlafstörungen schlagartig verbesserten.

Dafür ist mit der Einnahme von Tryptophan mein Tinnitus jetzt schlimmer geworden. Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen mit Tryptophan und wie soll ich nun vorgehen? Lieber absetzen?

Liebe Grüße,

Can