Forum: Gesundheit - Vit. C Dynamic flow
Hallo, Ich wollte auch den Dynamic Flow ausprobieren und war zunächst positiv überrascht, da meine chronische Erkältung besser wurde und ich fühlte mich auch viel besser, aber nach 1 Woche bekam ich dann leider ziemliche Magenschmerzen und muss jetzt etwas kürzer treten. Ich nahm ca1,4 g Pro Tag. Wie bekomme ich heraus, ob die Niere drunter leidet? In welcher Form nimmt man denn das Vitamin C ohne zu übersauern? Gruß, Claudia
Hallo Vera und Michaela! Ich schließe mich der Frage von Christian an: WIE nimmt man solche Mengen täglich ein ohne Durchfall zu kriegen? (Eine Depot-Tablette hier aus dem Shop hat nur ungefähr 230 Milligramm.) Und gepuffertes Vitamin C soll laut Hickey & Saul wenig Wirkung zeigen. Mit gespannten Grüßen, Ursula
Hallo Rolf, 200g finde ich auch zu viel. Ich habs zumindest noch nicht ausprobiert. Aber 15-20g kannst Du ruhig mal versuchen. LG, Michaela
Hallo Chris, ich kombiniere immer 1,5g Pulver (was ich mir selbst in Kapseln fülle) mit Sofortwirkung mit einer 1g Tablette, die zeitverzögert wirkt. Das hat sich bei mir bewährt, denn so habe ich immer 2,5g auf einmal und muss nicht permanent dran denken was zu nehmen. Ich habe auch noch was anderes zu tun, als alle Viertelstunde irgendwelche Supplemente reinzufahren. LG, Michaela
Hallo Rolf, ich kann Deine Bedenken gut verstehen. Ich halte diese Mengen, dauerhaft genommen, für viel zu viel. Nicht umsonst sollen im Krankheitsfall und dann stoßartig größere Mengen genommen werden (was ich ok finde). Das heißt für mich jedoch nicht, sie dauerhaft zu nehmen. Zum Glück kann dies jedoch jeder für sich entscheiden. Ich persönlich empfinde das "Maßhalten" als gesünder. Mein persönliches Maß entscheide ich jeden Tag nach meinem Empfinden, aber grundsätzlich jeden Tag ein viertel Teelöffel Magnesium und die Hälfte davon als Ascorbinsäure in einem Liter kalten Wasser aufgelöst getrunken. Hält mich bisher gesund. Gruß, Monika
Ja so ist das: Es sind immer wieder die gleichen Leute, die für zwei arbeiten müssen, weil immer wieder die gleichen Kollegen kräftig krank machen. Ist das gerecht?
Hallo Vera, ich kann das nur bestätigen. Vorgestern auf einmal Halsschmerzen bekommen, und zwar die von der drohenden Art. Da dachte ich, OK ich probier es mal mit größeren Mengen Vitamin C. 15-20g am Tag. Was soll ich sagen: trotz Stress auf der Arbeit ging es mir schon nach 12 Stunden wieder gut. Die Symptome sind wie weggeblasen. Ich war bei Schmuddelwetter mehrere Stunden Fahrrad fahren. Die anderen Kollegen sind krankgeschrieben. So läuft das immer. Ich empfehle noch zusätzlich mindestens 800 I.U. Vitamin E zu nehmen. LG, Michaela
Hi Michaela, wie nimmst Du das Vit. C? Als Pulver auf einen Rutsch oder in Kapselform mit zeitversetzer Abgabe? Danke und Gruß Chris
Liebe Michaela, es ist ja nicht so, dass ich keine NEM (inkl. Vit. C) zusätzlich nehme und mich ungesund ernähre; wohl auch deswegen hatte ich - wie du - seit Jahren keine Infekte mehr. Aber: 1. Im Beitrag übers Dynamic flow-Modell ist die Rede von Megamegadosen, im Krankheitsfall von einigen Dutzend bis 200g täglich. Dagegen nehmen sich die täglichen 18g von Linus Pauling fast lächerlich aus. Die Dosis macht zuweilen das Gift. 2. Es ist anzunehmen, dass deshalb im Vit.C-Stoffwechsel von Tieren entsprechende Regulative und Schutzmechanismen eingreifen. Da der Mensch Vit. C nicht synthetisieren kann und auf Zufuhr angewiesen ist, könnten ihm diese tierspezifischen Schutzmechanismen bei diesen eingenommenen Ultradosen dann fehlen. Im Beispiel wurden ja einfach die Bedarfsmengen von Tieren auf 70kg Mensch umgerechnet. Wird es wohl einen tieferen Sinn und Zweck haben, dass die Natur den Menschen ohne körpereigene Ascorbinsäurefabrik ausgestattet hat?
Hallo Rolf, ich nehme seit mehreren Jahren täglich 5g Vitamin C, und unter Stress ca. 12g. Von Nierensteinen keine Spur. Es gibt ja kaum ein Säugetier, was sich nicht so große Mengen Vitamin C im Darm selbst herstellt, außer dem Menschen nur das Meerschweinchen und irgendeine Rhesusaffenart, wenn ich mich nicht irre. Rolf, wenn Du kein Obst essen möchtest, wegen des hohen Zuckergehaltes, dann iss doch Gemüse. Ich verstehe das Problem überhaupt nicht. Du kannst auch wahlweise viel Wasser trinken. Nierensteine entstehen einfach durch zu wenig Flüssigkeit, egal in welcher Form Du diese zu Dir nimmst. Zum Nutzen: ich hab's probiert, und ich bin in meinem Umfeld die einzige Person, die einen Virusinfekt zielstrebig nicht bekommt. Man ist ja, wenn man mit vielen Menschen in Kontakt kommt, ständig irgendwelchen Infekten ausgesetzt, die der Körper verarbeiten muss. Über den Schaden, den ein schwaches Immunsystem im Körper verursacht, redet niemand. Es sterben jährlich in Deutschland hunderte von Menschen am Grippevirus. Oder falls man nicht stirbt, kann der zumindest dauerhaft den Herzmuskel schädigen. Da solltest Du vielleicht auch mal drüber nachdenken. LG, Michaela