Forum: Gesundheit - Vit. C Dynamic flow
Hallo Vera und Michaela! Ich schließe mich der Frage von Christian an: WIE nimmt man solche Mengen täglich ein ohne Durchfall zu kriegen? (Eine Depot-Tablette hier aus dem Shop hat nur ungefähr 230 Milligramm.) Und gepuffertes Vitamin C soll laut Hickey & Saul wenig Wirkung zeigen. Mit gespannten Grüßen, Ursula
Hallo, Ich wollte auch den Dynamic Flow ausprobieren und war zunächst positiv überrascht, da meine chronische Erkältung besser wurde und ich fühlte mich auch viel besser, aber nach 1 Woche bekam ich dann leider ziemliche Magenschmerzen und muss jetzt etwas kürzer treten. Ich nahm ca1,4 g Pro Tag. Wie bekomme ich heraus, ob die Niere drunter leidet? In welcher Form nimmt man denn das Vitamin C ohne zu übersauern? Gruß, Claudia
Hallo Claudia, wie lange hast Du schon diese Erkältung? Das hört sich nicht gut an. Darf ich fragen wie Du Dich ernährst und ob Du noch andere Nahrungsergänzung nimmst? Vitamin C ist nur ein Stoff von vielen, die Dein Körper braucht. LG, Michaela
hallo miteinander! ich habe vitamin c in cristalliner form (ascorbinsäure) von einem shop aus holland. (adresse aus einem der strunz bücher) da hat ein teelöffel ca. 5 g vitamin c. das benutze ich statt zitrone in den morgensmoothie. dann je nach bedarf über den tag verteilt. solange mein körper das vitamin c gebraucht hat, habe ich nie durchfall gekriegt. kriege ich durchfall, nehme ich weniger. worauf man jedoch achten muss sind die zöhne. die können empfindlich werden. darum kaue ich danach immer zahn-kaugummi. zur zeit lese ich ein buch über vitamin c von steve hickey (sehr gut!). darin beschreibt er, dass entgegen der behauptung, vitamin c würde nierensteine fördern, sei vitamin c sogar gut gegen nierensteine. man muss mit calcium und magnesium aufpassen, weil diese mineralien nierensteine fördern können. darum nehme ich abends in mein magnesium auch noch einen löffel vitamin c rein. zur verhinderung von grippalen infekten und erkältung kann man eigentlich nur zwei fehler machen: 1. man nimmt zu wenig vitamin c 2. man hört zu früh wieder damit auf. gesunde grüsse und frohe festtage!
Dynamic Flow hat mich fasziniert. Logisch empfinde ich den dynamic flow da langsam der Körper mit Vitamin C gefüllt wird. Es hat mir geholfen und so habe ich es gemacht: 500 ml Wasser mit 20g Vitamin C Pulver, dann Timer am Smartphone alle 6 Minuten 50 ml davon getrunken. 50 ml = 2g. Am ersten Tag waren es 20g, am zweiten 30g - ohne Durchfall. Es war wohl noch nicht genug. Viele Grüße vom Gärtner
Hallo Claudia, die Nieren melden dir allfällige Nierensteine (Calciumoxalat plus Harnsäure) rechtzeitig mit Nierenkoliken. Ab ca. 1g täglicher Zufuhr steigen die Oxalat- und Harnsäurespiegel im Blut (aus dem Vitamin-C-Abbau).
Hallo Vera, Du schreibst von 35 g bzw. 20 g Vitamin C tgl. bei beginnender Erkältung. Mich würde interessieren, wieviel Liter Du täglich dazu getrunken hast ?? LG Moni
hallo Moni, ich trinke durchschnittlich 1,5 - 2 liter. lg vera
Rolf, nenn mir doch mal eine stichhaltige Studie, in der nachgewiesen wird, dass Menschen, die Vitamin C zu sich nehmen tatsächlich mehr Nierensteine haben als alle anderen. Ich möchte gern die wissenschaftliche Arbeit dazu komplett gelesen haben, bevor ich mir ein endgültiges Urteil erlaube. Danke. LG, Michaela
Hallo Michaela, Ich bin seit März an der Ernährungsumstellung dran,nehme abends Magnesiumcitrat, morgens Vit C und Zink, jetzt im Winter noch Vintagnoletten(Vit.D).Ich kriege leider fast jeden Infekt den man sich nur holen kann und jetzt bin von dem Vitamin C wirklich begeistert. Diese teueren Blutanalysen kann ich mir nicht so ganz leisten,aber im Januar wollte ich doch mal eine Analyse machen lassen. Wenn ich das alles hier richtig verstanden habe, kostet die aber mindestens 400,-.Also momentan weiß ich noch nicht was mir fehlt... und muss mit dem Laufen pausieren. Liebe Grüße Claudia