Forum: Gesundheit - Vitamin C
Hallo an alle, vielen Dank für die vielen Infos. Ich glaube so langsam gewöhnt sich mein Körper wenigstens an das Vitamin C (ich habe Depot Kapseln a 500g mit Bioflavoiden von taxofit), allerdings habe ich dafür jetzt scheinbar von meinem höher dosierten Magnesium (ca. 720mg am Tag in Tabletten a 80 mg (3x täglich 3 Stück) nur noch Durchfall, tja nur wie soll ich Depots auffüllen wenn ich nix rein bekomme. Naja ich werde es wohl mal wieder etwas reduzieren (auch wenn ich heute schon wieder so schlimme Kopfschmerzen hatte, dass ich es eigentlich lieber erhöhen würde...). Also noch mal vielen Dank, ich werde weiter experimentieren - es wird sicher sowieso noch etwas dauern. Immerhin habe ich jetzt 32 kg in 9 Monaten abgekommen und habe noch ca. 15-23 kg vor mir, sicher wird mein Körper auf diesem Weg stück für stück immer gesünder und verträgt das alles besser. Das mit dem Natron werde ich mal versuchen, viellicht hilft mir das ja auch beim Magnesium ;-) herzliche Grüsse Rabea
Hallo, Magnesium nehm ich immer direkt vor dem schlafen gehen. Und such mal nach den News "Hundling". Das könnte dir helfen.
Hallo Jürgen, vielen Dank. Ich werde mal Weizenkleie versuchen (ich rühre sogar mal welche in VitaMag ein, mal sehen wir das schmeckt ;-)). Auf jeden Fall hatte ich noch von den VitaBasic Tabletten (ist ja so ähnlich wie Natron, oder?). Die nehem ich jetzt dazu und es ist schon viel besser geworden, auch das Vitamin C habe ich jetzt mal wieder um 0,5 g erhöht (also 1,5g übern Tag verteilt). Möglicherweise kann ich mit Weizenkleie die Mag-Zuzufuhr noch etwas erhöhen, ich bin nämlich ein kleiner, tempramentvoller Zappelphillip und nehme schon ein sehr hoch dosiertes Vitamin B Kombi und das Mg. Naja ich fühle mich andererseits wenn ich zappelig bin am wohlsten - nervt nur manchmal mein Umfeld ;-)) Also Vielen Dank nochmal Grüssle Rabea
Hi Rabea , ich denke eher nicht dass bei dir je 500mg pro Kapsel die Ursachevon Magenbeschwerden sind...aber probiers doch einfach mal mit reiner AS und streue es in Müsli und Co..(also immer mit einer Mahlzeit) lg Silvie