Forum: Gesundheit - Vitamin D Einahme?

 
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Julia K. 242 Kommentare Angemeldet am: 04.07.2010

Fred, lebst Du in der Karibik? dann glaube ich Dir das gerne daß Du genug Vit.D in der Sonne tankst. LG Julia

Ralf B. 175 Kommentare Angemeldet am: 10.06.2009

Mein VitD-Spiegel ist ganz wunderbar gestiegen, nachdem ich nicht alle 5 Pillen morgens auf einmal genommen habe, sondern morgens 2 und mittags zum Essen 3. Der Vergleich mit dem Sonnenbad hinkt deshalb, weil bei oraler Einnahme das VitD durch den Verdauungstrakt resorbiert werden muss und - zumindest bei mir - scheint es da mengenmässige Grenzen zu geben.

Michaela W. 1553 Kommentare Angemeldet am: 19.11.2008

Das Vitamin D wird so wunderschön gespeichert, dass man sogar schon die Dosis für die ganze Woche im Voraus nehmen kann. LG, Michaela

W. K. 81 Kommentare Angemeldet am: 25.02.2011

Nö, Aufteilung ist nicht nötig. Bei einem natürlichen Sonnenbad in der Mittagssonne (im Sommer) werden locker 10-20000 Einheiten erreicht. Keine Notwendigkeit also.

Manfred A. 861 Kommentare Angemeldet am: 04.01.2010

Hallo Seya; ich nehme sie ( je 2000I.E.) verteilt auf Morgens nüchtern; mittags zum Essen und abends vor dem Schlafengehen.... D-versorgte Grüße Manfred

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