Forum:Gesundheit - Vitiligo

Dann werde ich mal mit 10.000 anfangen und gucken, wo ich so lande. Danke Dir!

Welche Präparate nimmst denn Du so? Habe in einem anderen Forum etwas von Vit D Tropfen gehört, klingt ziemlich praktisch. Wann soll ich das nächste mal messen lassen, um Fortschritte zu sehen?

Liebe Grüße von Abby

Hallo Abby,

um deinen Vitamin D Spiegel zu steigern empfehle ich dir zu Beginn 10.000 IE täglich einzunehnen, dazu bitte immer K2 nehmen, das ist wichtig!

Hier eine interessante News dazu:

https://www.strunz.com/de/news/vitamin-d-das-beste....html

Gerade im kommenden Winter können wir uns nicht ausreichend durch die Sonne mit Vitamin D versorgen und müssen da dran bleiben.

Ich habe meine Vitamin D im Sep gemessen. Also quasi nach dem Sommer und bei Einnahme von 2x 5.800 IE pro Woche. Ich hatte lediglich 38ng.... Habe die Dosis jetzt wieder erhöht!

LG Luisa

Hallo ihr lieben,

schon jahrelang habe ich immer mal wieder ein paar weiße Flecken am Arm gehabt, die nach einem Jahr wieder verschwanden. Habe es auf meine Neurodermitis geschoben, die ich durch eine angemessene Ernährung aber gut im Griff habe. Nun ist es so, dass sich mein halber Arm bereits schneeweiß verfärbt hat. Dr. Strunz schrieb was zum Thema Vit. D, und das ist auch (zusammen mit Zink) der Wert, den ich meinen Hausarzt Montag messen lassen werde. Nur ist es so, mein Hausarzt ist ein typischer Dinosauriermediziner (Stichwort: Eier bringen den Cholesterintod).

Meine Frage: wenn ich den Vit.D Wert habe, wie bringe ich ihn denn auf die gewünschte Höhe? Einen Einnahmeplan wird mir mein Hausarzt wohl kaum geben können...

Liebe Grüße

Abby