Forum: Gesundheit - Vom Zucker- zum Fettverbrenner
Hallo Lissy, ja, ich kann die Produkte aus dem Shop sehr empfehlen. Man muss aber das nötige Kleingeld dafür haben. Leider darf man hier im Forum aus offensichtlichen Gründen keine anderen Produktempfehlungen reinschreiben. Der Beitrag wird sonst vom Admin gelöscht. Ich denke in Deinem Fall wäre es das beste, wenn Du mal direkt zu Dr. Strunz fährst, und eine ausführliche Blutmessung machen lässt. Der Doc untersucht alles, was wirklich wichtig ist, und kann Dich fachgerecht beraten. Zu dem Herpes Zoster: das ist der Windpockenvirus. Wenn Du ihn einmal hattest, wohnt er in Deinem Nervensystem für immer, und wird von Deinem Immunsystem in Schach gehalten. Wenn er an die Oberfläche kommt in Form einer Gürtelrose, dann ist das ein Zeichen für einen umfassenden Zusammenbruch des Immunsystems. Zu der Zeit war mein Immunsystem durch Stress unterdrückt. Unter anderem senkte der Stress auch meinen Magnesium-Blutspiegel so stark, dass ich permanent Herzrythmusstörungen hatte. Damals habe ich noch alles nach dem Gieskannenprinzip aufgefüllt, doch als ich zwei Jahre später Mikronährstoffe im Blut messen ließ, erlebte ich mein blaues Wunder. Bezüglich des Lauftrainings musst Du Dir gut überlegen, was Du tust. Über das körpeliche Unwohlsein und die Erschöpfung gnadenlos drübertrainieren kann Dir den Todesstoß versetzen. Der Greif ist z.B. ein begnadeter Trainer,der ein sehr präzises Training mit Dir macht, aber er hat selbst eine künstliche Herzklappe, weil er es in jungen Jahren geschafft hat, eine Virusinfektion völlig zu ignorieren, und trotzdem voll reinzukeulen. Ich bin oft auch so. Ich ignoriere jeden Hilfeschrei meines Körpers, weil das Training ja so schön euphorisch macht. Aber manchmal muss ich dann auch wieder mit den Konsequenzen meiner Ungeduld leben. Wenn Du auf der Nase liegst und richtig platt bist, hast Du dann auch wiederum ganz viel Zeit, über Deine Fehler nachzudenken. Verstehst Du was ich meine? LG, Michaela
Liebe Lissy, zuerstmal finde ich es bewundernswert, wenn jem. mit Deinem Gewicht noch die Disziplin aufbringt. Ich falle leider immer wieder zurück und fange wieder an, nehem zu und ab usw. - egal.... will hier nicht jammern :-) Ich möchte Dir aber auch nochmal dazu raten, Deinen vit D Spiegel messen zu lassen. In letzter Zeit haben von Leuten die ich zum Messen geschickt habe sogar immer die Krankenkassen die Untersuchung übernommen. Ein Bekannter von mir hatte einen Wert von unter 10 ng/ml, d.h. der Wert war nicht mal mehr messbar. Er hat dann am ersten Tag 50.000 IE Vit D und die darauffolgenden jeweils 25.000 IE (es ist kein Schreibfehler) genommen. Schon nach ca. 4 Tagen ging es ihm so viel besser. Er meinte vorher noch, was soll sich denn ändern, mir fehlt doch gar nix :-) Jetzt weiß er es.... Er ist soooo extrem viel ausgeglichener und hat eine innere Ruhe, die er gar nicht mehr kannte. Er ist sehr froh, dass er das endlich gemacht hat. Lass einfach Deinen Wert messen und fülle ihn auf ca. 50 ng/ml auf. LG Rabea