04.07.2009

Hi Winnie! Danke für das tolle Eisrezept. War einfach zu machen und echt lecker. Ich hab 40%igen Quark genommen. Gesüßt mit Agaven Dicksaft. Schmackofatz! Danke für die Lorbeeren zu meiner 10 Km Zeit. Ich bin sicher nicht so fit wie Ihr. Als Kind Passivraucher und Asthmatiker und bis zum 21. Lebensjahr selber Raucher und Säufer. Ihr kennt aber die News „Marathon unter 3 Stunden“? Ich laufe im Wettkampf dort wo es ungemütlich ist. Sollte man ja eigentlich nicht (aber ich hab ja auch keine Pulsuhr an). Einmal die Woche laufe ich im Training auch mal kurzzeitig (5 Minuten) Puls 170 bis 180. Mein Max. Puls ist 188. Manchmal laufe ich auch eine Stunde mi 170. Und meistens laufe ich so um die 155. Wie ich halt gerade Lust habe. @Marco: Ich sehe mit 15% überhaupt nicht dünn aus, eher wie klein Arnold. Hab wohl zu viel Krafttraining gemacht. Ich will einfach mal sehen wie sich das anfühlt mit 10%. Die letzten Prozent sind aber wohl die Schwierigsten ;-(