Forum: Gesundheit - Wer weis Rat

Hallo zusammen, ich bekomme in letzter Zeit nach etwa einen 1 stündigem Lauf starke Schmerzen in den Leisten. Auch anche einer 2 wöchigen Pause. Was kann das nur sein? Wie eine Zerrung fühlt es sich nicht an. Weis jemand Rat? Vielen Dank Steff aus Bonn

Hallo Steff, wahrscheinlich handelt es sich hier um Verkürzungen(Sehnen, Muskel) Versuche es mal mit Dehnübungen. Rückenlage, ein Bein langsam an die Brust ziehen, das andere Bein fest auf die Unterlage pressen. Da gibt es auch noch andere Übungen. Gruß von Iris