Forum: Gesundheit - Wieviel Alpha Liponsäure

Ja Nils ich habe das getestet und das Ergebnis habe ich hier beschrieben:

https://www.strunz.com/de/forum/altersflecken/?p=1#simple-forum-top

Jetzt antworte ich auch einmal auf eine Frage, die vor mehreren Jahren gestellt wurde:

Meine wirksame Dosis: Alpha-Liponsäure 600 mg, 4x1, 4 Wochen, dann 1x1.

https://www.strunz.com/de/news/phantastisch.html

(News vom 8/9/2017)

Meine Frage:

Gibt es jemand, der das probiert und bei dem es geholfen hat?

Hallo Vera, die Packung mit 250 Tabletten kostet knapp 40 €. Bei den drei Tabletten am Tag hält die Packung 2,5 Monate. Das finde ich jetzt nicht sooo übermässig teuer.

Hallo Tommy, die Dosierung von 1000 mg aufeinmal erscheint mir auch hoch. Im 'Burgerstein' steht zur Dosierung : präventiv 100-200 mg/Tag; therapeutisch 300-600 (-1200) mg/Tag. Es sollte idealerweise entweder 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit eingenommen werden. VG Jutta

Hallo Vera, dies steht als Verzehrempfehlung drauf: "3 Kapseln verteilt pro Tag zu den Mahlzeiten einnehmen. Die Einnahme kann wahlweise auch nur mit Wasser erfolgen." Da ich ja auch andere NEMs nehme, wollte ich einfach die gesamte tagesmenge auf einmal nehmen, damit es mir später am Tag keine Probleme mit beispielsweise Zink oder Eisen macht. Viellicht sollte ich dazu übergehen es zusammen zum Shake zu nehmen...

Hallo Tommy, wenn du mal eine Kapsel öffnest oder an der Tablette leckst, wirst du ein Brennen der Säure spüren. Das spürt auch dein Magen. Steht denn im Beipackzettel, daß du gleich 3 Tabletten auf einmal nehmen sollst? Ich benutze aus Preisgründen nur das Pulver und ich habe festgestellt, daß es sich fast nicht in Wasser auflöst. Darum rühre ich immer etwas Öl dazu. LG Vera

Hallo zusammen, ich habe mir das Alpha-Liponsäure Präparat von…... gekauft. Dort soll laut Herstellerangabe auch nur die R-Form enthalten sein. (300mg) Ich nehme 3 Tabletten direkt morgens nach dem aufstehen zusammen mit etwas Wasser. Mir fällt nur auf, dass ich ca. 10 Minuten nach der Einnahme so etwas wie Sodbrennen bekomme. Habe sonst kein Sodbrennen, würde es aber so beschreiben. das ganze dauert ca. 1 -1,5 Std. dann iste s auch wieder weg. Kennt ihr das? Ist das normal? Danke und Gruß Tommy

Hallo Harald, besten Dank! Dann ist es sicher das richtige ;-) Ich nehme es jetzt auch seit ein paar Tagen und kann eine gute Wirkung feststellen - toll!! Ich hoffe nur, daß die enthaltene Alpha-Liponsäure in dieser Zusammensetzung nicht andere mineralische NEMs bindet. Vorsichtshalber nehme ich sie zeitlich getrennt. Hast Du diesbezüglich Erfahrungen? Beste Grüße Andrea

Hallo Harald, vielen Dank für Deine Antwort! Mein Päckchen mit Juvenon ist gestern angekommen, ich freu mich schon aufs Ausprobieren, Es steht allerdings nur ne Nummer auf dem Gläschen, was ich seltsam finde. (1026) Wie sind Deine Erfahrungen inzwischen nach ein paar Wochen? Beste Grüße Andrea

Es gibt von der Firma LifeExtension R-Lipoic-Acid 240 mg (gekauft bei A.....) Die nehme ich seit ca. 8 Wochen und Wirkung ist gut. lg Heike