Forum: Gesundheit - Wunder Arginin
@Doris: mit so einer Reaktion hatte ich gerechnet, ich will aber kein süßschmeckendes Getränk zu mir nehmen, solange es andere Möglichkeiten gibt. @Max: danke, hab welches gefunden! @Markus: AAKG klingt gut, so wie ich das sehe wird aber Arginin HCL verwendet und nicht das Arginin Base, richtig? (ich denke das Arginin HCL ist nicht so gut?) @Michaela - hm also was heißt scheußlich? Muss man würgen? Ich hatte mal ein Pulver das war Traubenkernextrakt in reiner Pulverform, das war wirklich im warsten Sinne des Wortes ein "Brechmittel" das bring dann ja auch nix. Kann man den Geschmack denn ertragen? Ich hab reines Pulver gefunden. Vielen Dank für Eure Antworten! Gruß Bettina
Hallo Bettina, ich mische das Pulver mit Wasser und Zitronensaft und gebe noch etwas Süßstoff hinzu. Dann ist es in Ordnung. Das Pulver aus diesem Shop hier schmeckt allerdings trotzdem deutlich besser. Mein Ausgangswert für Arginin war nicht besonders hoch, dadurch konnte ich mit Hilfe der Substitution meine Lebensqualität dramatisch verbessern. Meinem Mann ging es genauso. Normalerweise schluckt und trinkt er kommentarlos alles an NEM, was ich ihm hinlege, und will nie wissen, was es ist. Vollkommenes Vertrauen in mich aber null inhaltliches Interesse. Nach einigen Tagen Arginin-Substitution habe ich zum ersten Mal erlebt, dass er sich hocherfreut erkundigte, ob in seinen NEM was neues drin sei, und bedankte sich sehr herzlich dafür. Tja, ist der Mann glücklich und gesund, dann freut sich die Ehefrau ... LG, Michaela
Hallo Max; was verstehst du denn unter "Verzehrsempfehlung?" Wieviel hast du denn eingenommen, in welcher Form und vorallem WANN? Ich nehme täglich morgens nüchtern 6 Gramm als Granulat in Wasser gelöst. Soweit ich informiert bin, sollte man es möglichst isoliert nehmen... . Klar ist in fast allen Eiweißen auch ARGININ enthalten; Die Frage ist nur ob und wie es dann wirkt... . Betina: reines Arginin-Pulver schmeckt sehr unangenehm; BITTER :-( Du kannst es pur - meiner Erfahrung nach - nicht nehmen; also entweder in Fruchtsaft oder--was ich mache---in etwa 50 gr. Naturjoghurt einrühren und schnell löffeln.... und dann huschhusch was Wohlschmeckendes trinken ;-) Lysin kannst du dann--falls du es nimmst, gleich dazu mischen Die Frage ist doch: Ab welcher Dosis überwiegt der negative NH- Stress...? Grüße Manfred
Hallo Chris, wie finde ich denn deinen Blog, würde ich auch gerne lesen. ich habe die Erfahrung gemacht dass hier im Forum seriöse Links zugelassen sind, also keine Werbung etc.
Hallo Chris, danke für die sehr informative Stellungnahme. Dann kann man ja über einen die Norm übersteigenden Arginin-Wert nur froh sein! LG, Michaela
Ich nehme mein Arginin Pulver roh in den Mund und schluck es mit Wasser runter. So schlimm schmeckt das Zeug auch wieder nicht, vor allem wenn man weiß was es Gutes im Körper anrichtet! Dann hat der Geschmach etwas Verheißendes an sich... Meine Erfahrung: 2-4g hochwertiges Arginin-Ornithin aus der Apotheke vor dem Berglaufen, und ich fliege hinauf wie ein Vogel. Herrlich. Nach dem Laufen nachmal 2g. Allerdings habe ich auch die Erfahrung gemacht, daß Arginin-Ornithin bei mir starkes Herzrasen erzeugen kann. Und zwar NUR dann, wenn ich aus Krankheitsgründen mit Fieber NICHT trainieren kann. Ich wollte es zur schnelleren Genesung einsetzen, was aber schief gelaufen ist. Arginin fördert meines aktuellen Wissens nach massiv das Keimwachstum (by the way auch Glutamin: googelt mal "side effects of long-term glutamine supplementation"), was nach einer so schweren Infektion schlimme Folgen haben kann. Sprich erneutes Ausbreiten der Bakterien und Herzrasen. Trotzdem kann ich Arginin-Ornithin sehr empfehlen, wenn man vollkommen gesund ist und voll im harten Training steht.
Danke für die Antworten. Ich bin von arginin total begeistert. Da ich letzte Wochenende mi dem Rad 120km in 2 Tagen zurücklegen musste und dabei 900 Höhenmeter an dem einen Tag zu überwinden hatte, musste ich meinen Muskelkater in den Beinen bedingt durch mein vorheriges krafttraining schnell weg bekommen. Ich hab mir zunächst aus der Apotheke Tel... geholt und davon 10 kapseln genommen. Es war der Hammer! Mein muskelkater war nach 1 tag verschwunden und ich konnte die Berge raufpreschen, also die Wirkung war super! Das Pulver ist kein Problem, es ist mittlerweile angekommen, ich nehme es auch roh in den Mund und spüle dann solange leitungswasser nach, bis der Geschmack weg ist. Ich finde nicht dass es sooooo schlimm schmeckt. viele Grüße Bettina
Das sollte man gelesen haben... Arginin kann Asthma verschlechtern bzw begünstigen, Lungenentzündung und Sepsis hervorrufen. Stimmt mich deshalb so sehr nachdenklich, weil ein Freund im Winter täglich Arginin supplementierte und im März mit schwerer Lungenentzündung-ausgelöst durch eine Sepsis- im Spital landete. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15465795 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18410920 http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/alternative/l-arginine3.htm
Hallo Sandra, Du solltest darauf achten, dass Dein Lysin-Wert sehr hoch ist. Sonst fütterst Du mit dem Arginin Deine Herpes-Viren und das schwächt das Immunsystem. Bei einem Infekt merkst Du das dann sofort. Zur Zeit supplementiere ich Arginin und Lysin sogar im Verhältnis 1:1. LG, Michaela
Hallo Friedemann, nimm mein drittes Wort vom 27.04., und Du landest direkt bei Chris. Gruß Marieluise