Forum: Gesundheit - Wunder Arginin
Hi Chris, wieviel Gramm nimmst du vom Arginin täglich? lg Heike
@ Chris Danke für Edubily. Sehr informativ, verständlich und lebendig. "Wunder Arginin" In seinem Buch "Arginin" spricht Dr. Frank Jester HH ebenso vom Wundermolekül Arginin. Bei Dr. Rainer Böger HH gibt es noch ausführlichere Informationen. Z.Zt. nehme ich 3xtägl. 15 Kapseln ArgiLin, da mein Spiegel bei 5 µmol/l liegt. 2008 Bluttuning bei Dr. Strunz: 111 µmol/l. Auffüllen brachte keine Besserung (extreme Kraftlosigkeit). Grund: Freie Radikale sind Gegenspieler von Arginin (s. Prof. Böger/Dr. Jester). Hatte derzeit hohe Oxidative Belastung. Ergänzend nehme ich tägl.Vit D Dekristol 4 x 20.000 nach Dosierungsformel Dr. von Helden. Gruß Marieluise
Hallo Marieluise, 80.000 I.E. Vit. D, das ist heavy. Ich nehme fast jeden Tag 20.00 I.E., das ist schon viel. Wie auf dem Waschzettel zu lesen ist, lasse ich deshalb regelmäßig den Parathormonwert kontrollieren. Und alle zwei Monate auch den Vitamin-D-Wert, wenn der ZU hoch ist, ist das ebenfalls nicht gesund.
Hallo in die Runde, gibt es arginin was annähernd so hoch dosiert ist, wie das vom Doc? Mich stört bei dem Pulver aus dem Shop, dass es Zucker enthält. Über eine Antwort freue ich mich! Gruß Bettina
Hallo Bettina, such bei google mal nach "AAKG" als Bulk d.h. als chemisch reines Pulver im Kilosack. Somit ist es beliebig mit Hilfe einer Feinwaage dosierbar :o) Arginine Alpha-Ketoglutarate ist eine schnell verwertbare Verbindung aus Arginin und Alpha Ketoglutarat, letzeres stellt einen Zwischenschritt im Zitratzyklus dar und nimmt das bei der Eiweißsynthese entstehende Ammoniak auf, es verringert somit den Nitrostreß auf Zellebene.
Hallo Bettina, Du könntest Dir auch reines Arginin-Pulver besorgen (sehr billig!), aber das schmeckt wirklich scheußlich. LG, Michaela
In meinem letzten Posting meinte ich 20.000 I.E. (nicht 2.000 I.E.). Hallo Bettina, klar, du findest reines Arginin (Pulver ist am besten), wenn du googelst, ohne Zusätze, natürlich auch ohne Zucker.
Hm. Hier wird Arginin so hoch gejubelt, ich weiß nicht... Einerseits ist Arginin sicher gut, weil es NO erhöht und daher all das macht, was Chris oben in seinem Post beschrieben hat. Dann gibt es allerdings noch den sogenannten "Nitrosativen Stress", der dann entsteht, wenn zu viel NO im Körper vorhanden ist. Wenn ich es recht verstehe, kommt es - wie so häufig - auf die richtige Balance an. Zu viel wäre schädlich, zu wenig auch. Wer sich hohe Dosen an Arginin oder Citrullin reinschaufelt, tut sich sicher keinen Gefallen.
Die Dosis macht die Medizin ...... wenn ich mal kein Arginin im Haus hab bin ich nicht der selbe, ich finde es nur schade das Arginin neuerdings auch in Apotheken als Potenzmittel beworben und dargestellt wird, es hat soviel mehr gute Eigenschaften.
Es gibt Argininstress, wenn man zu viel substituiert. Hier im Forum gibt es einen Faden, in dem Leute schreiben, wie viel Arginin sie täglich nehmen. Ich habe mir gedacht, weil es so billig ist, schaufeln sie es sich massenhaft rein. Guckt euch doch mal die Verzehrempfehlung an. Ich habe ein Aminogramm machen lassen, das Arginin war zu hoch und ein Artikel über Argininstress war beigefügt.