12.06.2017
Hallo bluesisk,
dein Gefühl bezüglich der Wirkung von Vitamin C hat mit Sicherheit nichts mit den Kapseln zu tun, die du eingenommen und dann wieder weggelassen hast.
Wenn du deinen VitC Blutspiegel wirklich "noch fühlen kannst", dann muss deine Ernährung sehr reich an diesem Vitamin sein, wenn du als Raucher ohne Pillen/Pulver noch einen nennenswerten VitC Spiegel haben solltest. Die Literatur sagt, dass pro Zigarette 25mg VitC verbraucht werden.
Ich nehme viele Gramm VitC pro Tag und fühle diesbezüglich gar nichts (vielleicht geht es mir so schon zu gut?), sehe allerdings an meiner Haut einen sehr positiven Effekt, der aber sicher auch von anderen NEMs unterstützt wird.
Eine direkte Wirkung von VitC merke ich nur bei einer beginnenden Erkältung, sowie bei gelegentlichem Alkoholgenuss. Zu einem Glas Wein nehme ich direkt eine Kapsel :)
Wäre ich noch Raucher (früher mal 2 Schachteln pro Tag), würde ich massiv zumindest VitC+E nehmen.
Grüße
M