Forum:Mental - Antidepressivum Tryptophan

Hallo Steffi,

nein ich habe 5HTP über ein Jahr eingenommen und war sehr zufrieden mit der Dosis. Inzwischen nehme ich nur noch Melatonin zur Nacht ein. Du kannst zusätzlich Tryptophan einnehmen, denn der Körper reguliert die Serotonin Synthese selbst (bei 5HTP besteht die Gefahr einer evtl. erhöhten Serotonin Synthese: Darmentzündung). Bei einem evtl. Vitamin B3 Mangel könntest Du dreimal täglich 50 mg Niacin einnehmen, denn die Vitamin B3 Synthese verbraucht große Mengen Tryptophan (die Trytophan Werte im Blut steigen evtl. nicht) und bei einem Mangel der Co-Faktoren können in einigen Fällen toxische Zwischenprodukte entstehen (z.B. kognitive Einschränkungen). Viele Grüße!

Roger

Danke, ROGER! ...sollte das natürlich heißen. Sorry!

Danke, Robert! Hast du das lediglich einen Tag lang zu dir genommen?

Haben andere von euch Erfahrungen mit höheren Dosen UND Tryptophan?

Hallo Steffi,

vor längerer Zeit habe ich am Morgen 100 mg 5HTP und am Abend 100 mg 5HTP eingenommen: den ganzen Tag gute Laune, erholsamer Schlaf in der Nacht. Bei einer höheren Dosis sollte der Serotoninwert in den Blutplättchen oder i.U. regelmäßig gemessen werden, damit die Werte nicht zu hoch sind (evtl. Entzündung im Darm). Viel Erfolg!

Roger

Liebe Foristen, in etwa zwei Wochen ist es so weit und  ich habe das Escitalpäoptamm von 15mg ganz langsam ausgeschlichen. Ich möchte dann gern mit der Einnahme von 5HTP und / oder Tryptophan beginnen. Hat jemand von euch da Erfahrungen? Ich würde mich sehr, sehr über Erlebnisberichte freuen! Je mehr, desto besser!

Viele Grüße von Steffi

Das wußte ich doch auch nicht. Ich bin nur so hartnäckig geblieben, da mir einfach zu häufig ohne genauere vorherige Untersuchungen die Einnahme von Eiweiß bzw. Tryptophan empfohlen wird. Das mag für 95 % der Personen gelten. Aber eben nicht für alle. (Und genau deshalb schreibe ich hier!) Suche doch bitte mal nach "erhöhter IDO-Aktivität". Bei diesen 5 % läuft der Tryptophanstoffwechsel deshalb genau dann falsch ab. Ich habe dies schon häufig gelesen: Die erhoffte verbesserte Stimmung bleibt - trotz erhöhter Tryptophanzufuhr - aus oder wird manchmal sogar schlechter. Dies muß ja bei Dir gar nicht so sein. Nur wollte ich darauf hinweisen. Man fischt einfach häufig im Trüben. So lange, bis man wieder ein Puzzleteil gefunden hat. Viel Glück!  

Hallo Steffi,

PD Dr. Römmler lässt den Serotonin Wert in den Blutplättchen bestimmen, aber es ist ein Maß für die Peripherie (nicht im Gehirn). Aus 5HTP wird im Gehirn (sowie in der Peripherie) Serotonin synthetisiert und im Moment würde ich von 5HTP abraten, bis eine deutliche Besserung Deines Gesundheitszustandes erreicht wurde. Tryptophan gehört zur Ernährung und der Körper reguliert die Serotonin Synthese selbst. Trotzdem sollten hohe Dosierungen vermieden werden und bei einem hohen Verbrauch fehlt evtl. Vitamin B3 (z.B. dreimal täglich 50 mg Niacin einnehmen und evtl. Entzündungen mittels Omega3 etc. reduzieren).

Antidepressiva fördern evtl. auch die Oxytocin Synthese und Du musst sie wahrscheinlich bis zu einer deutlichen Besserung Deines Gesundheitszustandes einnehmen. Beim Ausschleichen kann man die Antidepressiva evtl. in kleinen Schritten durch 5HTP ersetzen (PD Dr. Römmler) und mit sublingualen Glycin Tabletten kannst Du die Therapie unterstützen (häufig keine "Entzugserscheinungen"). Viele Grüße!

Roger

Nein, nur im Blut. Das wusste ich nicht...

Hallo Steffi, die Messung von Tryptophan im Blut entspricht nicht der Messung des Trytophanstoffwechsels im Urin. Also dies wurde nicht gemacht, oder? 

Hallo Michaela, ich habe beides im Blut messen lassen.

Viele Grüße