Forum:Mental - Wie verhalte ich mich bei Burnout?

Hallo Michael, 

Wir hatten gerade einen Faden dazu.

Das könnte eine Nebennierenfehlfunktion sein.

Ich habe erhöhtes Cortisol nachts, das ist evt. noch keine Fehlfunktion oder ganz am Anfang, Stadium I. Dr. Simone Koch hat dazu 33 Videos auf youtube reingestellt, guck dir die mal an. Ich habe jetzt meine Ernährung total umgestellt, um wieder nachts durchschlafen zu können. Dazu gibt es ein Wissenspaket von Frau Koch, Kosten 49 EUR, die sich lohnen, weil sie dir da genau sagt  wie du dich ernähren sollst. Termine bei Frau Koch kann man nicht bekommen, sie ist sehr gefragt.

Alles Gute,

Lucas

Wie sollte ich reagieren, wenn Zeichen darauf hinweisen, dass ich möglicherweise ein Burnout habe? Meine derzeitige Situation scheint mir so aussichtslos und ich hab sogar keinen Bock mehr - auf gar nichts. Das ist doch ein Zeichen?