News

  1. DER Lauftrainer ...

    in der Schweiz heißt auch wirklich Ueli Schweizer. DER Laktat-Spezialist im deutschsprachigen Raum.
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  2. Ihr Rückgrat ...

    ist umhüllt von einem massiven Muskelschlauch. Bestehend aus vielen, vielen einzelnen kleinen Müskelchen. Und dieser massive Muskelschlauch verhindert ein für alle mal jegliche Rückenschmerzen.
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  3. Im Alter ...

    wird man langsamer. Heißt es. Wir Seniorenläufer ab 40 Jahre verlieren auf 10 Km pro Jahr 15 Sekunden, ab 50 Jahren werden wir jährlich 20 Sekunden langsamer und mit 60 Jahren wird es noch schlimmer ...
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  4. Unser Körper ...

    ... ist unser Instrument, mit dem wir durchs Leben gehen. Um gute Musik machen zu können, muss das Instrument gut gestimmt sein, denn der beste Musiker kann auf einem schlecht gestimmten Instrument keine gute Musik machen.
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  5. Ratten tanzen Makarena

    Für die Überschrift bitte ich um Entschuldigung. Aber manchmal machen ja besonders berühmte, ernsthafte, seriöse Wissenschaftler eine außergewöhnliche Entdeckung und...schlagen über die Stränge.
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  6. Meine Frau ...

    ist soeben den Welsch-Marathon gelaufen. Auf dem Vorfuß. Federnd. Mit jauchzender Seele, wie sie sagt.
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  7. Beate Wedekind ...

    hat soeben 27 Kilo abgespeckt. Wer? Nun, immerhin die Ex-Chefin von BUNTE und ELLE, TV-Produzentin und Autorin. 27 Kilo in 3 ½ Monaten. So weit so gut. Viel wichtiger ist ihre Aufzählung:
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  8. Wenn's weh tut - Abnehmen

    Schmerz motiviert. Studie: 30 massiv übergewichtige Arthrosepatienten(Body-Mass-Index: 32Kg/m²), die unter Knieschmerzen litten, verloren innerhalb von vier Monaten durchschnittlich 7 kg mit Diät und vor allem Bewegung. Das ist nicht viel, und trotzdem: Die Gelenkschmerzen wurden weniger und verschwanden sogar.
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  9. Feinstaub ...

    verstärkt die Pollenwirkung. Beim Heuschnupfen, beim Asthma. Leider. Dieses Prinzip der Verstärkung finden Sie in der Natur ständig.
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  10. Puls zu hoch beim Training ?

    Sie haben sich Ihren Trainingspuls nach einer der vielen Pulsformeln ausgerechnet. Sie laufen bei diesem Puls ziemlich langsam. Zu langsam für Ihren Geschmack? Denn Sie fühlen sich 15 Pulsschläge über dem errechneten Puls super wohl. Sie haben Lust auf meeeehr.
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