forever young
Spermidin
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Chlorella Alge für
gesundes Altern
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Die Verknüpfung dieser zwei Begriffe ist nicht sofort einsichtig. Sinn mag etwas mit Zufriedenheit, einem vielleicht etwas glücklicherem Leben zu tun haben … aber „verlängert Ihr Leben“? Doch. Stimmt. Kann man …
Beginnen Sie doch einfach bei sich selbst: Weshalb stehen Sie morgens auf? Weil der Wecker klingelt und Sie schon immer aufgestanden sind, wenn er klingelt? (Äääähm … ja, stimmt …) Oder stehen Sie morgens auf, weil ein Tag mit sinnvollen Tätigkeiten auf Sie wartet? (Tja …)
Falls Sie tatsächlich bei der zweiten Frage genickt haben, dann werden Sie wahrscheinlich länger leben. Vor allem werden sie länger gesund bleiben, so zumindest das Ergebnis einer US-amerikanischen Studie.
Fast 7.000 Männer und Frauen, die 50 Jahre oder älter waren, wurden untersucht. Anhand eines etablierten Fragebogens wurde erfasst, wie sehr sie Sinn im Leben empfanden. Sinn kann individuell unterschiedlich sein, jedoch zeigt sich immer folgendes: Wer einen Sinn für sich gefunden hat, erkennt den Zweck seines Lebens und VERFOLGT ein oder mehrere Ziele. Die täglichen AKTIVITÄTEN sind auf das Erreichen der Ziele ausgerichtet.
Verstanden? Sinnfindung führt zu aktiven Handlungen. Bemerkenswert.
Wer Sinn in seinem Leben sieht, verhält sich anders als jene, die keinen oder nur wenig Sinn im Leben sehen. Das führt zu folgenden Effekten:
Sowohl die bessere Gesundheitsfürsorge wie der geringere Stress mindern das Risiko chronischer Entzündungsreaktionen. Da in allererster Linie chronische Entzündungsreaktionen zu Krebs, Herz-Kreislaufproblemen, zu Autoimmunerkrankungen oder anderen Problemen führen, leiden Menschen, die Sinn in ihrem Leben empfinden, seltener an diesen Krankheiten.
Sie haben noch keinen größeren, übergeordneten Sinn im Leben gefunden? Beginnen Sie zu suchen! Wohlverstanden: Nicht in Religion, in Philosophie oder Gedankengebäuden anderer, sondern in IHREM EIGENEN höchstpersönlichen Erleben. Kleiner Tipp: Aus irgendeinem Grund hat eine sinnvolle Tätigkeit auch für Sie fast immer mit Ihren Mitmenschen zu tun.
Sinnfindung gibt es freilich auch beim Thema „mein eigener Körper“ oder „mein Lebensglück“. Hat unausweichlich Auswirkungen auf Ihre Umgebung, also eben doch auf Ihre Mitmenschen …
Quelle: Alimujiang A, Wiensch A, Boss J, et al. Association Between Life Purpose and Mortality Among US Adults Older Than 50 Years. JAMA Netw Open. 2019;2(5):e194270.