Und wissen es gar nicht. In diesen News haben Sie schon von unendlich vielen Wegen gehört, mit minimalem Aufwand Ihr größtes Ziel zu erreichen: Lebensglück und mehr Lebensenergie. Und viele von Ihnen haben diese Wege beschritten, wie Ihre Briefe, wie
Nennt sich Timothy Ferris. Dessen Bestseller "Der 4-Stunden-Körper" eben nicht aus Uraltwissen der Universitäten, eben nicht aus abgeschriebenen Lehrbüchern, sondern aus geronnener eigener Erfahrung besteht.
...der Satz von Prof. Hollmann, dem Nestor der Deutschen Sportmedizin über den effektiven Muskelaufbau: Das Geheimnis seien "sieben Sekunden maximale Anspannung". Das war's auch schon.
Wenn er mich schon einmal in seinem Behandlungszimmer voll zu seiner Verfügung hat, mein Zahnarzt, dann nutzt er das auch. Verständlich. Hat gerade ein Problem mit seiner Mama.
sind nicht Ihr Schicksal, sondern eine Herausforderung. Sie sollten das dümmliche Statement: "je mehr Kalorien, desto dicker" den anderen überlassen. Der Mensch ist eben keine bloße Maschine: Oben rein, unten raus, sondern eine hochelegant vernetzte
... war der geradezu ekstatische Jubelschrei einer jungen Dame gestern in meiner Praxis. Sportlich, schlank, 52 Jahre mit einem großen inneren Kümmernis: Als Mädchen hatte sie Körbchengröße D, jetzt A. Wie das halt so ist, wenn man 50 ist und sehr sc
... und das auch bei starker Belastung. Schreibt mir soeben ein glücklicher Mensch. Der jahrelang gelitten hatte. Und der längst verstanden hatte, dass die Bandscheibe selbst selten, fast nie am Schmerz schuldig ist. Stand ja schon vor Jahren im Spiegel.
ist die Abkürzung von Branched Chain AminoAcids. Also verzweigtkettige Aminosäuren. Davon gibt's drei: Leucin, Isoleucin und Valin. Hab ich in die von mir betreuten Triathleten und Marathonläufer buchstäblich hineingestopft seit über 20 Jahren.
nennt der bekannte Physiotherapeut Olaf Jenewein die Radsportler. Die Rennradfahrer. Mit der einfachen Begründung: "Radsportler haben exzellente Ausdauerfähigkeiten und oft erhebliche Kraft in der Beinmuskulatur. Rumpf und obere Extremität können da nicht mithalten.
