forever young
Spermidin
spermidinhaltige
Chlorella Alge für
gesundes Altern
Versandkostenfrei ab 60,- €
Glauben Sie bitte nur einem Praktiker. Einem Menschen, der jahrelang verschiedene Ernährungsformen selbst ausprobiert hat. Reingefallen ist. Jahrelang „Diäten“ ausprobiert hat, dabei dürr und unschön ausgesehen hat. Ausführlich ketogene Diät getestet hat. Und gemerkt hat – bitte hören Sie zu – dass dieser Hungerzustand seinen Sinn hat in bestimmten Extremsituationen, aber sicher keine Dauereinrichtung ist.
Und auch nicht war. Auch nicht bei den Eskimos.
Solche Praktiker gibt es. Die den Unsinn offizieller Ernährungsregeln nicht nur durchschaut, sondern auch wissenschaftlich zerpflückt haben. Ich spreche jetzt nicht von mir, sondern von einem Biologen, auch Triathleten, auch Autor. Kennen Sie: Chris Michalk. In seinem „Das Handbuch zu Ihrem Körper“ finden Sie auf Seite 276/77/78 eine selten präzise und komplette Anleitung zum Thema
Besonders hübsch und kenntnisreich der erste und der letzte Punkt. Sollte Ihnen auffallen. Sollte Ihnen bekannt vorkommen. Aber dann mal los. Michalk (fast) wörtlich
Folgen so klare, präzise Ratschläge (ich liebe das!) wie: „Scheuen Sie sich nicht, tolle Gemüsepfannen zu essen und das einfach zu ergänzen mit einem „Shake danach“.
„Wenn Sie diese Art von Lebensstil mit einem Muskel paaren, der eine hohe mitochondriale Dichte und Funktion aufweist (also Ausdauertraining plus Krafttraining) dann wird es für Ihren Körper keinen „Fauxpas“ mehr geben – Sie können essen, was Sie wollen, wenngleich ich das natürlich nicht empfehle“.
Dazu Strunz: Besser könnt auch ich es nicht ausdrücken. Erinnern Sie sich?
Fleisch, Fisch, Eier, Salat, Gemüse, Nüsse. Pflanzliche Öle. Und die Blutwerte müssen stimmen (NEM´s!)