Forum: Ernährung - Fischölkapseln

Ich bin doch etwas erstaunt, dass Dr. Strunz in seinem neuen Buch "Forever Schlank" schreibt, dass 2 Rollmöpse den Omega 3 Bedarf einer Woche decken. Da nehme ich seit 15 Jahren teure Kapseln und 2 kleine Rollmöpse reichen?

Ich nehm' 5-6 Fischölkapseln à 1g über den Tag verteilt. Macht ca. 1,8g Omega 3, wovon ca. 1,5g DHA+EPA. Kostet mich knapp 30 Cents pro Tag.

hi schnuffel. ich nehme keine kapseln, sondern reines öl per löffel. da ich 5 g omega3 pro tag nehme, müsste ich bei kapseln eine halbe packung nehmen.

bei dem losen öl nehm ich einen esslöffel...entspricht 5g. ein teelöffel wären 1600g. das öl ist mit zitronengeschmack versetzt und gereinigt. schmeckt angenehm.

zu beziehen z.b. über amazon. gibt da verschiedene. ich nehm norwegisches öl. 

Hallo alle zusammen,

wer kann mir gute Fischölkapseln oder Krillölkapseln empfehlen.

Wer hat damit schon Erfahrungen.

Lieben Dank Britta