Forum: Ernährung - News heute APOE 4

Ach Carlos,

"weil die Leute eben nicht gerade alt geworden sind."

Natürlich gab es früher auch alte Menschen. Die Kindersterblichkeit war früher  wesenlich höher als heute! Wenn ich an Großvater denke mit seinen 12 Geschwistern....

Die Hälfte sind schon kurz nach der Geburt oder im Kindsalter gestorben. Die gehen auch in die durchschnittliche Lebenserwartung ein.

Interessant ist das die Dementen und Alzheimer Erkrankten immer jünger werden. Immer mehr erkranken schon , bevor sie ins Rentenalter kommen

Hm...zu der Behauptung 

"Damit gehört Alzheimer zu den Zivilisationskrankheiten, die vor 100 Jahren noch keine Rolle spielten. Die Krankheit wurde erst vor 120 Jahren beschrieben. Auch vorher wurden Menschen mit diesem Gen älter, ohne dement zu werden." 

äußere ich mal Zweifel. Alois Alzheimer hat das Vergessen als erster Mediziner um 1900 mit Veränderungen im Gehirn erklärt. Als die verwirrte und orientierungslose Auguste Deter 1901 von ihrem Mann in die Anstalt gebracht wird, ist sie erst 51 Jahre alt. Ihr Gedächtnisverlust gibt den Ärzten Rätsel auf - und fasziniert den Psychiater Alois Alzheimer. Nach ihrem Tod am 8. April 1906 lässt er sich ihr Gehirn schicken. Als Alzheimer ein halbes Jahr nach dem Tod von Auguste bei der 37. Versammlung Südwestdeutscher Irrenärzte erstmals über das Krankheitsbild und einen "eigenartigen schweren Erkrankungsprozess der Hirnrinde" berichtet, werten seine Kollegen das als Kuriosität. Gedächtnisverlust bei Jüngeren war selten. Und warum Großmutter und Großvater so vergesslich waren, hinterfragte damals niemand. 

Die durchschnittliche Lebenserwartung lag 1900 bie Frauen um die 50 Jahre, bei Männern eher bei 45 Jahren. 1870 sogar unter 40 Jahren. 

Also das die Leute früher älter wurden ohne dement zu werden trifft vor 1900 nicht zu, weil die Leute eben nicht gerade alt geworden sind. Selbst bei der Entdeckung der Krankheit um 1900 sind die Leute eben nicht alt geworden und aus den Berichten heißt es , dass niemand hinterfragte warum Großmutter und Großvater so vergesslich waren. Heute werden die Leute überwiegend alt und dementsprechend steigt der Anteil der dementen Personen ?   

Liebe Emma,

die News und Bücher von Kyra Kauffmann schätze ich sehr. Dennoch denke ich, dass man diese kritisch sehen sollte. Mein Eindruck ist, dass sie sich, wie so viele, von der Drohmedizin Angst machen lässt. 

Nick Norwitz, der auch dieses ApoE4-Gen hat, ist trotzdem recht zuversichtlich und es soll demnächst zwei Videos von ihm dazu geben. Wenn so viele Menschen diese Genvariante haben, muss sie auch Vorteile haben. Er meint, dass diese Menschen eine stärkere Entzündungsreaktion haben, die vor tödlichen Infektionen schützt. Link

Und heute erhöht sie das Risiko für Alzheimer. 

Damit gehört Alzheimer zu den Zivilisationskrankheiten, die vor 100 Jahren noch keine Rolle spielten. Die Krankheit wurde erst vor 120 Jahren beschrieben. Auch vorher wurden Menschen mit diesem Gen älter, ohne dement zu werden. 

Für Kyra Kauffmann, schlank, optimaler Lebensstil, niedrige Triglyceride stellt hohes Cholesterin kein Risiko dar. Hohes Cholesterin ist nicht schädlich, wenn es nicht oxidiert ist (und das verhindert man, wenn man Zucker und schnell oxidierende hochungesättigte Pflanzenöle meidet). Nach Daten der WHO aus 192 Ländern leben Menschen mit hohem Cholesterin länger als die mit niedrigem! Cholesterol world graphs link

"LDL lagert sich in Gefäßen und dem Gehirn ab." Das ist so gar nicht möglich: Das sind keine Ablagerungen, sondern die Reaktion auf eine Schädigung der Intima, der inneren Arterienwand. Die Plaques enthalten große Menden an freiem Cholesterin. Das kommt in LDL gar nicht vor, da sind nur Cholesterinester enthalten. Freies Cholesterin kommt in großer Menge in der Erythrozytenmembran vor. Das stützt die Theorie, dass Plaques auf Blutgerinnseln entstehen. Blutgerinnung ist die notwendige Reaktion bei einer Verletzung der Arterienwand, weil sonst inneres Verbluten droht.

Das Gehirn besteht zu einem großen Teil aus Cholesterin. Eine Nebenwirkung von Statinen, die auch das Cholesterin im Gehirn senken können, sind kognitive Beeinträchtigungen, zunehmende Vergeßlichkeit. 

Alzheimer wird auch Diabetes Typ 3 genannt. Demenz ist auch mit Insulinresistenz des Gehirns verbunden - wenn du dich LowCarb/Keto ernährst, bist du nicht insulinresistent und dein Gehirn wird unabhängig vom Zucker mit Ketonen versorgt.  

Es gibt traditionelle Ernährungsformen mit hohem Anteil an gesättigten Fettsäuren: die Massai und Völker aus der Südsee, die viel Kokosöl essen haben kein Problem mit Zivilisationskrankheiten.

Lean mass hyper Responder sind Menschen, die auf LowCarb/Keto mit erhöhtem Cholesterin reagieren (wie ich). Kein Problem, wenn HDL hoch und die Triglyceride niedrig sind. 

Lass dich nicht ins Bockshorn jagen!

Viele herbstliche Grüße - und lasst euch nicht zu sehr stressen von der Zeitumstellung! 

Uli

Hallo,

ich habe den DNA Health Test von Nordic Laboratories gemacht. Der gibt auch u.a. darüber Ausschluss welches APOE Gen man trägt. 

Auch die News vom 18.10.2025 ist besonders und enthält wichtige Infos. Es gibt einige Personen, die sehr gesund leben und viel Sport treiben, aber ihren Cholesterinspiegel nicht in den Griff bekommen. Das liegt nicht am persönlichen Unvermögen, sondern resultiert aus genetischen Bedingungen. 

Ein Gentest könnte Klarheit bringen, aber ggfls. auch die Gedankenwelt negativ beeinflussen. Die Alzheimerzeitbombe könnte auch belastend wirken. Muss man sich gut überlegen.  

Hallo Manuela,

das ist ja äußerst interessant, was an Gentests alles geboten wird.

Aktuell favorisiere ich einen WGS (Whole Genome Sequencing) Gentest.
Dann habe ich schon einmal ALLES sequenziert und lasse mir auch die Rohdaten geben.
Die kann ich selbst durchwühlen bzw. auch später bei anderen Anbietern hochladen.
Und was ich hab, das hab ich...

Dantelabs scheidet schon einmal aus - zu viele negative Erfahrungen (Ergebnisse nicht erhalten).

Tellmegen macht einen positiven Eindruck, Firmensitz scheint in Spanien zu sein.

Aber erst einmal suche ich noch weiter nach anderen Anbieteren und werde wieder berichten,
bevor ich mich entscheide.

Viele Grüße
SK

Danke an SK für den Top Kommentar! Ich würde auch gern  einen APOE 4 TEST machen und habe diese Webseite dafür gefunden: EUROIMMUN Medizinische Labordiagnostika AG · Seekamp 31 · 23560 Lübeck · Telefon: 0 451 20 32-0 · www.euroimmun.deMP_5710_I_DE_A01, 11 / 2024 MIT UNS AM PULS DER NEUROLOGIE neurodiagnostics@euroimmun.de

Allerdings steht hier nichts zu den Kosten, die ich erfragen werde. Bis jetzt geht es mir gut, aber meine Eltern hatten beide Alzheimer am Ende.

Hat jemand bereits Erfahrungen mit dem Test?

Herzliche Grüße

Manuela

Hallo Emma,

noch eine Ergänzung:
So lange Du nicht weißt, ob Du APOE4 hast oder nicht,
kannst Du statistisch davon ausgehen, dass Du es nicht hast, sondern APOE3.

Dann gilt für Dich das nicht, was in den News stand.

Viele Grüße
SK

Hallo Emma,

das Thema ist wie eigentlich jedes nicht so trivial.

Bringt mich aber darauf, einen Gentest durchführen lassen zu wollen...

https://de.wikipedia.org/wiki/Apolipoprotein_E

Zitata daraus:

• E2 spielt eine Rolle bei der Erbkrankheit Typ-III-Hyperlipoproteinämie und sowohl bei erhöhtem als auch bei vermindertem Risiko für Atherosklerose.
• E3 ist die Form, die bei etwa 64 % der Bevölkerung homozygot auftritt und als normale Variante bezeichnet wird.^[2]
• E4 spielt eine Rolle bei Atherosklerose und Alzheimer-Krankheit,^[3] beeinträchtigter kognitiver Funktion und reduziertem Neuritenwachstum

In mitteleuropäischen Populationen ist der Genotyp ApoE 3,3 (d. h. je ein ApoE3 auf beiden Chromosomen 19) mit ca. 60 % am häufigsten, gefolgt von ApoE 3,4 mit etwa 20 bis 25 %. Seltenere Genotypen sind ApoE 2,3 (ca. 13 %), ApoE 4,4 (ca. 1,7 %), ApoE 2,4 (ca. 1,3 %) und ApoE 2,2 (ca. 0,5 %).

D.h. am Wahrscheinlichsten ist Genotyp ApoE 3,3.

Darüber hinaus gibt es Hinweise, dass Apoe-4-Träger zwar weniger gut auf Statine ansprechen, jedoch besser auf eine Lebensstiländerung und im Gegensatz zu Menschen ohne dieses Allel die Gabe von NSAR das Alzheimer-Risiko absenkt.

Und ich denke, dieser Aspekt kam in den News zu kurz:
Statine nutzen bei APOE4 kaum, dafür aber mehr Lebensstiländerung
(wohl im Vergleich zum Durchschnitt der Bevölkerung mit APOE3).

Für mich ist das auch wieder ein Hinweis, wie individuell unterschiedlich
Menschen reagieren können.

Viele Grüße
SK

Hallo, 

die News heute stellen für mich vieles auf den Kopf.... 

Bei Low Carb ißt man ja nun mal viel Fett (wenn man nicht abnehmen will). Wenn ich Eier und gesättigte Fette wie Butter, Kokosfett, Sahne ect. weg lasse, fällt mir nicht ein, woher die Energie kommen soll? 
Andererseits sehe ich es als Chance, dann doch über die Ernährung Einfluss auf das hohe LDL zu nehmen.

Etwas ratlos  Emma