Forum: Ernährung - Was kann man gegen Haarausfall machen - Erfahrungen?

Ich habe auf X kürzlich gelesen, dass einige Personen (Frauen) mit der Carnivore Diät ihren Haarausfall wieder rückgängig machen konnten. Vielleicht ist das eine (temporäre) Idee um zu sehen, ob es hilft. Dort gibt es eine englischsprachige Carnivore Gruppe.

Also mir mangelt es an Vitamin B5 (Panthenol) wenn ich Haarausfall bekomme. Wenn ich dann extra welches Einnehme geht der Haarausfall wieder weg. Ich bin allerdings weiblich.

Wünsche trotzdem viel Erfolg,

Gruß, Ingrid

Hallo Johannes,

ich bin zwar eine Frau, weswegen unsere Haarausfallgründe vielleicht nicht ganz vergleichbar sind (Hornone?), aber ich verrate dir trotzdem gern, was mir sehr geholfen hat;

Mit dem Dermaroller über die Kopfhaut rollern und anschließend Rosmarinwasser (ich hatte das von Weleda) einmassieren. Nach ca 4 Wochen wuchsen viele neue Haare nach. Das Ganze ist/war ein TikTol-Trend, auf den mich meine Teenagertöchter aufmerksam gemacht hatten. Ich habe nicht daran geglaubt, aber es hat funktioniert.

Viel Erfolg!

Hallo Johannes,

Aminosäuren könnten Dir evtl. helfen (z.B. ACC/NAC und Methionin etc.): https://medizin-aspekte.de/aminosaeuren-und-deren-wirkung-auf-den-koerper-122207/ . Auch Biotin und andere Mikronährstoffe verbessern das Hautbild sowie den Haarwuchs. Viele Grüße!

Roger

Liebe Leute!

Es ist grundsätzlich nichts Neues, dass die Haare mit dem Alter, wenn auch nur an manchen Stellen, etwas weniger werden. Das geht ja auch meist schon recht früh los. Jedoch bin ich jetzt um die 40 und ich habe das Gefühl, dass es sich gerade in den letzten paar Monaten deutlich verschlechtert hat und meine Haare wie auf Knopfdruck schnell feiner und vor allem weniger geworden sind... aber so wie das bei den meisten Problemen ist, gibt's doch bestimmt ein paar Dinge, die man (präventiv) tun kann, um dem entgegenzuwirken.

Hat da jemand von euch Tipps oder bestimmte Erfahrungen? Gerade die Ernährung oder so etwas hat doch immer viel mit dem Körper und dessen Symptomen zu tun. Ich würde mich sehr um eure Einwürfe und den Austausch dahinter freuen, da mir dieses Thema in letzter Zeit echt zu schaffen gemacht hat.

Danke schonmal!

Johannes