Forum: Fitness - 8 km

130 kg und dann shangrila empfehlen??? 2 liter Bier trinken. Lasse die beiden Sachen, dann wirst Du ohne Training schneller und schlanker

Am Samstag nahm ich am 8 KM-Walking in Kassel teil. Dies war seit über 15 Jahren die längste zu Fuß am Stück gegangene Strecke für mich. Ich benötigte 85 Minuten und hatte und habe dank guter Vorbereitung, auch jetzt im Nachhinein, wenig Krämpfe / Schmerzen. Bei einem Gewicht von zurzeit über 130 Kilogramm ist das Ergebnis gut. Mal sehen, wie es bei den nächsten Läufen wird. MFG