Forum:Fitness - Lady-Fitness für die Indoor-Zeit

Das ist also Tabata...nicht übel! Das wäre ja direkt was für mich, bei Leerlauf auf der Arbeit - ein paar Minuten Powerworkout vom Feinsten! Hab mal durchgeschaut, da gibt es Diverses, für das man keine besonderen Geräte benötigt. Da läuft man keine Gefahr, sich wund zu sitzen:-))

Ab Nachmittag bin ich hier allein:-)

O-Ha, Andrea hat es drauf.

Ich sehe auch nur eine Gemeinsamkeit. Der Sport-BH.

Ich habe einen ähnlichen und stehe derzeit auf rot-schwarz Kombinationen in meiner Kleidung auch Sportbekleidung.

Ansonsten fühle ich mich gerade ziemlich klein neben Andrea, die zahlreichen Dislikes wohl auch.

Denn sie stiehlt auch manch einem „bisschen sportelnden“ Mann mit Sicherheit die Show.

Nicht schlecht 

Aber da geht noch was, für die, die mehr wollen. An Trainingsintensität.

https://m.youtube.com/watch?v=OAXep2JcNac

LG, Thorsten

12 min Lady-Fitness für die Indoor-Zeit

… mit originellen Ideen und z.T. mit Schmunzel-Faktor, gleichzeitig eine enorme Essbremse -zumindest für den Rest des Tages.

Wie sehen Frauen mit ca. 15% Körperfett-Anteil aus? SO!