Forum: Fitness - News 13.11.18 - Sixpack Christian Rumerskirch
Christian Rummerskirsch ist doch ein top Mann! Ich finde den Sexy!
Hallo Thomas,
ich hab die Formal mal auf Dwaine Johnson angewand. Da kam ganz klar raus, dass er Steroide nehmen muss um so auszusehen. Bei Rumerskirch kann ich das nicht sagen, weil ich keine zahlen hab.
Meine Muckibudenerfahrung ist keine 30 Jahre. Und solche Typen gabs in meinen Studios auch nicht. Aber ich hatte mal nen Schulkameraden, der war Geräteturner. Und hatte eine Figur...Hammer. Ich bin sicher, der hat vor 40jahren keine Steroide genommen, aber wissen tu ichs natürlich nicht.
Und wenn man Christian Zippel anschaut, so hat der zu besten Zeiten auch eine bachtliche Physis gehabt.
Angeblich ohne Steroide!
Es mag wohl doch Typen geben, die das auch so hinkriegen. Nur eben nicht grundsätzlich jeder. Und nicht über nacht.
Aber bei 48 Jahren hatte der gute Christian R. auch ein bisschen Zeit. Solange nicht das gegenteil bewiesen werden kann, ist man halt unschuldig. Deswegen bin ich mit Dopingvorwürfen auch ein bisschen vorsichtiger.
LGH
Martin
moin martin. bruce lee hatte mit sicherheit keinen anabolikamussbrauch hinter sich.
betreffend rumerskirch, der sieht/sah es mir dem medikamentenmissbrauch sicher lockerer;)
ich bin seit mehr als 30 jahren in der muckibude und ich weiss, was geht uns was nicht geht.
allein wenn jemand bodybuilding betreibt und auf die bühne geht - macht rumerskirch - dann geht das nur mit stoff!
alternativ gibt es die Meisterschaften für natürlich trainierende...und die sehen anders aus! ginge so einer auf eine bühne für bodybuilder, das publikum würde rufen: "gebt ihm zu essen!"
wurde einem bekannten von mir zugerufen, der sich für die bühne berufen fühlte, anabolika nahm, aber nicht sie genetik hatte. neben den monstern wirkte er zu schmächtig.
ach ja...die monster nahmen nur eiweiss und pute mit reis;) neuer kreativspruch offenbar...das kommt vom keto:-))
zum glück merkt man den jungs an, dass die das selbst nicht so ernst nehmen.
vor einiger Zeit hatte der doc den tim wiese als beispiel fürdie effektivität von low carb. tim wiese hat sich in der definierungsphase (...) low carb ernährt; und er nahm stoff.
habe mir mal die fotos von christian rumerskirch angesehen. das ist kein ketonkörper, das ist ein steroidkörper!
Hallo Thomas,
so aus dem hohelen Bauch heraus halte ich das erst mal für eine freche Behauptung...Denn was weißt Du denn von Hrn Rumerskirch??
Gewicht, KFA, ...etc. Kennst DU diese Werte alle??
Wenn ja, dann setz die doch mal hier ein. https://www.marathonfitness.de/natural-bodybuilding/ Dann siehst Du schnell ob das ein Steroidkörper ist oder tatsächlich ein "Disziplinkörper".
VGL. Bruce Lee, der hatte dann wohl auch nen Steroidkörper?!?!
LG
Martin
P.S.
Bei dem hier steht das wohl ausser Frage
habe mir mal die fotos von christian rumerskirch angesehen. das ist kein ketonkörper, das ist ein steroidkörper! mit sauberen training erreicht man diese masse nicht. wenn rumerskirch wirklich ausschließlich unter low carb, sauber trainierte, ...sorry, das erinnert mich an die standardsprüche von bodybuildern: steroide...nein, nur pute und reis;-) wenn dr. strunz für eine genetisch korrekte ernährung, solche beispiele anführt, erweist er einer gesunden ernährung einen bärendienst!
Zur Ehrenrettung von Christian Rumerskirch muss gesagt werden, dass das Bild, das Dr. Strunz in seiner News verwendet hat, eher unvorteilhaft bezüglich der Gesamtperson Christian Rumerskirch ist.
Wenn man mal die Google Bildersuche bemüht findet man deutlich gelungenere Darstellungen.
Bleit die Frage, wie gesund und/oder erstrebenswert es ist, wie ein wandelndes Anatomiepräparat daher zu kommen. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Interessant wäre in dem Zuammenhang noch die Ausdauerfähigkeit von Herrn Rumerskirch. Wieviele Marathons oder Triathlons hat er schon bestritten. Wie sportlich funktional ist seine Muskulatur? Oder sind das "nur" BB-Poser-Muskeln (aber auch müssen hart erarbeitet werden!).
LG,
Thorsten
Ich muss einfach mal eine Lanze für den sexy Bauch brechen :-D ...genauso soll es bei mir aussehen, nur strebe ich keine 4% Körperfett an ;-)...u.a. daher wird das nix. Aber immerhin habe ich nun geschnallt, dass das Thema KF ganz massiv beim Thema Sixpack reinspielt. Und da ich es seit Juno geschafft habe, ca. 4-5% KF abzubauen, sieht der Bauch aktuell mit ca. 15% KF deutlich strukturierter aus. ...mal schauen, vielleicht lande ich ja noch bei 10% KF...
Ich hätte den guten Mann wohl schon auf ca. 45-50 geschätzt. Aber das Bild ist auch net so aussagekräftig. Man müsste ihn besser abgelichtet sehen, finde ich. Oder besser natur vor einem.
"Zudem hätte ich den 48jährigen Christian Rumerskirch deutlich älter eingeschätzt." (Ramona S.)
Ich hätte den deutlich jünger eingeschätzt.
Hallo Torben,
Google ist da zwar sehr hilfreich, aber ich würde einfach mal im Gym meiner Wahl den Trainer fragen.
und dann danach ein exzessives Training machen. Der dadurch entstehende Muskelkater zeigt Dir dann schon, welchen Muskel du effektiv getroffen hast. Letztlich spielt die Trainingsdisziplin eine wesentlich größere Rolle als die Wahl der optimalen Übungen.
LG
Martin
P.S.
Ich bevorzuge den Ab-Roller, Crunches und Situps an der Schrägbank. Davon dann Myo-Reps.
Danach kannst Du dich tagelang nicht mehr leiden.
Das Thema Körperfett war nicht meine Ausgangsfrage.