Forum: Fitness - Streak

... Tag 11 ;)

... Tag 6 ;)

Ich muss wieder von vorne anfangen :) haha Gestern tat nach ner Weile jedes Auftreten weh unterhalb des Knies und ich musste abbrechen. Nach einer Weile war der Schmerz völlig weg und heute hab ich es nochmal probiert mit meinen alten Turnschuhen, die härter sind und da war alles wieder gut. Sind wohl nicht so gut, die weichen kuscheligen Turnschuhe, die sich anfühlen wie Schmuse-Sofa an den Füssen hehe Also: Tag 1 !

Tja Alexx; kommt häufiger vor, dass man das Richtige Tut... nennt sich doch "somatische Intelligenz", oder?? Also insbesondere nachdem ich ja alle 10 Gründe für einen Streak nachhaltigst bestätigen kann, und der Tag ja bekanntlich 25 Stunden hat, wenn man die Mittagspause durchmacht (;-) :-) ), bleibe ich wie versprochen am Ball... . Morgenfrüh geht`s wieder auf die Piste :-) Teil der Natur werden!! momentan ist es echt herrlich draußen; es geht schon wieder ohne Jacke, nur lange Hose und langes Shirt...; die kurzen Shirts und Shorts liegen schon einsatzbereit... Am WE vielleichterstmaliger Einsatz... freue-mich-Grüße Manfred

Haha wie cool Heike :) Und Manfred hat nen Streak ohne es zu merken, Klasse!

... Tag 3 ;)

Hallo Streak-Interessierte ( sonst würdet ihr ja hier nicht mit-lesen....;-) ) ich bin somit ja in der äußest komfortabeln Position, dass ich seit 1.1.2012 schon einen Streak habe; rund 100Tage--wohw--- und ich wußte es garnicht...*cool* Naja; bislang waren die Tagesläufe ja mindestens 30 Minuten, die letzten knapp 3 Wochen wieder 60 Minuten... . Mit täglichem Laufen bin ich schon vor Jahren gestartet, aber irgendwan habe ich gemeint, alle 2 Tage sollte auch ausreichen -- wegen Hits, Halbmarathon-Training, erforderlichen Regenarationsphasen und so.... . 10 Minuten als (Not-Programm, um den Streak fort zuführen) sind OK; die bekomme ich wirklich immer hin...zur Not im Guten Anzug durch die Innenstadt;-oder vor Mitternacht nach der Abendveranstaltung) Ich bleibe dann mal "am Ball" ( ....und wer mich kennt, weiß wie konsequent ich sein kann, wenn ich am Ball bleiben will) mit täglich laufendem Gruß Manfred

Heute ist Tag 10! Und ich merke jetzt schon wieviel fitter ich mich fühle. Das war wahrscheinlich notwendig und nicht nur jeden 2. Tag, um mal aus dem Pott zu kommen. Bei mir dauert die Meile zwar knapp unter 20 Minuten, aber ich bin erstmal froh, es überhaupt zu schaffen jeden Tag. Bin sogar 2 mal mehr als die Meile gelaufen letzte Woche. 10 Tage für einen ehemaligen Couchpotato ist garnicht so übel :) Wie läufts bei euch?

Hallo Alexx, dar hört sich nach einem tollen Plan an... Ich hatte als Vorsatz für 2012 vor, jeden Tag eine halbe Stunde zu laufen. Hatte es aber doch an einigen Tagen ausfallen lassen. Mit der Überlegung mindestens 10 Minuten zu laufen hört sich das etwas realistischer an... ich bin dabei... Demnach bin ich heute bei Tag 1 denn gestern war schon einer dieser Tage an denen es nicht geklappt hat... lg Carla

Ich habe auch immer gedacht, ich habe keine Zeit zum Laufen und es hat mich so angepiept, dass ich im letzten halben Jahr manchmal nur noch am Wochenende laufen konnte. Meine Schmerzgrenze war im Dezember erreicht und ab 2012 wurde das Ziel verwirklicht, 3x werktäglich ab 4:30 Uhr für 35 min zu Laufen. Es geht super, hätte ich vor 12 Monaten noch total abgestritten, dass ich sowas jemals machen würde. Und Spaß macht es auch noch.... Also ist ein Streak momentan auch im vorstellbaren Bereich. Ich werde mich aber erst noch ans Viellaufen gewöhnen und vielleicht in ein paar Monaten einsteigen. :-) Habe mir jetzt erst mal ein Paar Natural Running Schuhe gekauft.