Forum: Fitness - Tee statt Wasser beim Training
Hallo! Tee im Allgemeinen und grüner Tee im Besonderen ist wie alles Gesunde, es ist für jeden gut.
Ich glaube, es kommt nicht wirklich auf das Training an, sondern auf die Gesundheit. Und eine gute Gesundheit stärkt natürlich das Immunsystem und beugt Krankheiten vor, die nur gut für Training und Leistung sind. Grüner Tee hat viele Antioxidantien, die den Körper reinigen, was im Allgemeinen gut für die Unterstützung des Fettabbaus zusammen mit Diäten und Bewegung ist.
LG Maria
Ich trinke zwar auch sehr gerne Tee (Früchte oder grünen Tee) beim Training, das hat aber mehr den Grund, dass ich beim Training gerne auf Getränke mit Geschmack zurückgreife. Grünem Tee oder auch Ingwer Tee wird eine fettverbrennende Wirkung nachgesagt, diese Effekte sind aber bei weitem nicht so stark wie man sich das vorstellt..
@Robert Wunder brauchst du vom Tee bzgl. deines Trainingserfolges aber nicht zu erwarten :) Die Hauptsache ist, dass du während deiner Trainingseinheit mit ausreichend Flüssigkeit versorgt bist. Bei längeren Cardio/Krafteinheiten kommen bei mir auch gerne isotonische Getränke zum Einsatz.
Ich glaube, Wasser ist das beste Getränk während und nach körperlichen Aktivitäten, die weniger als eine Stinde dauern.
Nach längerer und anstrengender Aktivität trinke ich Sportgetränke und Tee einfach statt Kaffee, aber nicht beim Sport.
Also ich muss mir das auch fast täglich auf der Arbeit anhören, wie gut grüner Tee für die Gesundheit und für Fitness ist. Ich trinke aber lieber Wasser beim Training
Ich trinke lieber Wasser. Wenn ich mich entspannen will dann auch gerne Tee
Ich trinke immer nur Wasser beim Sport, aber im Prinzip ist Tee ja auch nichts anderes!"
Wasser mit einer ordentlichen Portion Salz ist das, was ich mir immer mitnehme.
Bis jetzt habe ich nur Wasser beim Training getrunken.
Tee trinke ich nur wenn ich Krank bin :)
Ich trinke eigentlich immer Wasser wenn ich Sport mache. Ab und zu, wenn ich lust habe, trinke ich mal einen kalten grünen Tee dabei. Soll gut sein.
Huhu Robert! Inwiefern meinst du denn, ob Tee beim Training helfen soll und von welchem Tee sprichst du denn? Nach dem Yoga trinke ich ganz gerne mal Chai, weil mir der gut schmeckt und mir bei der Entspannung hilft. Ich trinke auch ganz gerne mal grünen Tee, der gibt mir Energie und soll ja auch ein bisschen den Stoffwechsel unterstützen.