20.03.2021

hallo, 

seit gestern habe ich starke rückenschmerzen , bin steif vom unteren rücken und kann mich nur schlecht bewegen und laufen .

ich habe auch einen welpen zu hause , mit dem ich (leider ) noch relativ häufig runter muss , was mir durch die rückenschmerzen zur zeit schwer fällt . 

 

habt ihr ideen und tipps für mich . zur zeit liege ich hier mit einem thermacare . 

danke und gruß, lari