Forum: Gesundheit - Aminogramm und Werte verbessern

Hallo Dascha,

die Werte sehen "komisch" aus und Arginin ist viel zu niedrig (evtl. erhöhter Verbrauch). Ich würde Dir täglich 600 - 1200 mg ACC (NAC) sowie 5 - 10 g Glutamin empfehlen. Außerdem helfen täglich 2 - 3 g Lysin, täglich > 1 g Vitamin C, 30 - 50 mg Zink sowie Selen je nach Bedarf gegen Viren (z.B. EBV). Ein evtl. Vitamin B12 Mangel sollte unbedingt beseitigt werden (bis zum oberen Grenzwert auffüllen, siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz). Wie hoch ist das Gesamteiweiß im Blut? Bei Hashimoto ist ein ausreichend hoher Vitamin D/K2 Spiegel essentiell. Alle anderen Mängel sollten auch beseitigt werden. Gute Besserung!

Viele Grüße

Roger

Hallo zusammen,

ich habe heute die Werte meines Aminogramms bekommen und es sind ausnahmslos alle Werte unter dem Mittelwert (siehe Tabelle).

Kann mir jemand von euch eine Einschätzung geben bzw. Tipps, wie ich die Werte verbessern kann (vllt auch angesichts meiner sonstigen Probleme)?

Einige Daten über mich:

weiblich, 23 Jahre alt, seit einem Jahr Low Carb Ernährung und 3 Whey Shakes am Tag (mit kleineren Unterbrechungen, eine Zeit lang freie Aminosäuren)

• Vor 2,5 Jahren Angststörung entwickelt, die den Höhepunkt im Sommer 2020 hatte (vegetarische Ernährung, keine Proteinshakes oder freie Aminosäuren eingenommen nur sonstige NEM, schätze mal, dass mein Aminogramm noch vieeel schlimmer war)
• Angsstörung zu 99% überwunden, nachdem ich im Juli 21 mit Low carb und August 21 Proteinzufuhr gestartet habe (+ Eiseninfusionen, jahrelanger Ferritinwert von 11 auf 99 angehoben); Ferritin liegt jetzt aber schon wieder bei 31 innerhalb eines Jahres
• August 2021 Verdacht auf Hashimoto, habe auch nach wie vor erhöhte TPO-AK (August 21: 863, September 21: 300, jetzt: 975 u/ml)
• EBV Erkrankung im Jahr 2016, August 21: EBV IgG-VCA-AK = 188, EBV IgG-EBNA-AK = 133

Seit Februar 2021 außerdem erhöhte Lymphozytenwerte: 66%, Juli 21: 62% und August 21: 58% (seit dem nicht mehr getestet), eine "umfangereichere" Blutuntersuchung beim Hausarzt ergab nichts.

Ich wollte damals Entzündungswerte beim Hausarzt testen, da ich mich alle 4-8 Wochen für 1-5 Tage schlapp fühle und auch ein eher kratziges Gefühl im Hals habe, so wie kurz vor dem Krank werden. Aber es ist nie etwas ausgebrochen, sondern verschwand von dem einen auf den anderen Tag. Ein normaler Erkältungsbeginn unterscheidet sich deutlich von diesem Schlappsein/krank fühlen. Dieses immer wiederkehrende Schlappsein habe ich seit Juli 2020.