Forum: Gesundheit - Aminosäuren Mangel - wie viel Auffüllen
Meinst du ist der test vom dm gut??
Das hoffe ich doch.
Zumindest ist es dergleiche, den man auch beim Hersteller direkt erwerben kann (dort allerdings teurer).
Ah super danke!! Meinst du ist der test vom dm gut??
... außerdem ist die Aussage von Rainer Klement:
Freie Aminosäuren aufzunehmen funktioniert im Darm schlechter als wenn es Di-/Tripeptide wären.
Es heißt nicht, dass es gar nicht funktioniert (nur halt schlechter).
Das müsste man doch eigentlich über eine höhere Dosis kompensieren können?
Hallo Waage,
Na super.. ich hab mir jetzt ja extra alle einzeln bestellt... ich hoffe doch, dass ich damit auffüllen kann :(
mein Ratschlag wäre: optimistisch bleiben!
Bestimmt lassen Deine Darmbakterien mehr freie Aminos ins Blut!
Wenn Du magst, kannst Du ja sogar selbst testen, wieviele ankommen,
nachdem Du sie zu Dir genommen hast, ein Aminosäuren Test ist mittlerweile
z.B. bei DM für 19,95 EUR zu haben.
Alles Gute
SK
Hallo Simone,
wo hast Du denn gelernt, dass freie Aminosäuren schlechter aufgenommen werden?
In einem Vortrag von Rainer Clement "Aminosäuren" bei der Mitocare-Akademie.
Bedenkt, auch Amino brauchen ihre Cofaktoren... ...
Die benötigen Sie allerdings nicht bei der Aufnahme ins Blut, sondern wenn sie
z.B. in ein Entym umgebaut werden sollen, also später.
Viele Grüße
SK
Na super.. ich hab mir jetzt ja extra alle einzeln bestellt... ich hoffe doch, dass ich damit auffüllen kann :(
Hallo SK,
wo hast Du denn gelernt, dass freie Aminosäuren schlechter aufgenommen werden?
Bedenkt, auch Amino brauchen ihre Cofaktoren... ...
Frühlingsgrüße
Hallo Waage,
ich habe alle Produkte in 500mg zu Hause.
Meinst du, ist das dann nicht zu viel? Dann müsste ich von allen mind. 3 Tabletten pro Tag nehmen.... zusätzlich ernähre ich mich eiweißreich.
Kann man das nicht überdosieren?
Bedenke, dass die Aminosäuren nicht 1:1 ins Blut übergehen, es ist ja keine Infusion,
sondern die Aminosäuren müssen durch den Magen-Darm-Trakt.
Und wie ich gelernt habe, werden freie Aminosären schlechter aufgenommen als wenn
es sich um Di- oder Tripeptide handelt. Freie Aminosäuren füttern auch gut Deine Darmbakterien.
Fange am Besten mit einer kleinen Dosis an, auch um sicher zu gehen, dass Du keine
Unverträglichkeiten hast. Und dann kannst Du steigern.
Und es würde mich interessieren, ob Du es tatsächlich schaffst, Deine Aminos im Blut zu erhöhen.
Viele Grüße
SK
Hallo Elli,
vielleicht funktioniert die Supplementierung einzelner Aminosäuren auch einfach nicht.
D.h. die Aminosäuren kommen einfach nicht im Blut an, weil sie vorher abgebaut werden.
Das hatte ich so bei einem Vortrag von Rainer Klement verstanden und war irritiert, weil
ich dachte, dann sind die ganzen Supplemente, die man kaufen kann, ja wertlos.
Wieso halten sie sich dann am Markt?
Auch ich supplementiere einzelne Aminosäuren und bin neugierig, ob ich das in meinem
nächsten Aminogramm sehen kann.
Anbei ein Zitat aus seinem Vortrag:
Vorteile des Transports von Peptiden gegenüber AS:
▪ Geht schneller und effektiver → weniger Chancen für
Mikroben, AS abzubauen
▪ Manche AS sind instabil (z.B. Cystein) oder nicht sehr
wasserlöslich (z.B. Tyrosin)
→Supplementierung mit hydrolysierten Proteinen oder
kleinen Peptiden ist der mit freien AS oder kompletten
Proteinen überlegen
→Diät basierend auf freien AS ist einer Diät aus
Proteinen und Peptiden unterlegen
Bei wem funktioniert es denn, mit einzelnen Aminosäuren deren Gehalt im Blut anzuheben?
Viele Grüße
SK
Hallo Elli,
wie Du bereits geschrieben hattest, beträgt der HoloTC Anteil des Vitamin B12 Wertes im Blut ca. 10 - 30 Prozent (Vitamin B12 ist u.a. an ein Protein gebunden: ca. 70 - 90 Prozent). Dr. Kuklinski hat in seinen Büchern auch von einem HoloTC Anteil des Vitamin B12 Wertes im Blut von ca. 20 Prozent berichtet. Viele Grüße!
Roger