Forum: Gesundheit - Arthrose Gelatine und Vitamin E
Liebes Forum, es gab mal eine News zum o.g. Thema, die aber leider nicht mehr einsehbar ist. Wer weiß, wie viel Gelatine und Vitamin E man einnehmen soll (täglich), um der Arthrose entgegen zu wirken? Danke und viele Grüße, Alexandra
Hallo Alexansdra,
Vielleicht diese News
http://www.strunz.com/de/news/kaputte-huefte.html
Liebe Grüße,
Perfekt Jean, vielen Dank :-)
Lg
Alexandra
Hallo,
Dr. Strunz hat es, wie leider so oft, sehr vereinfacht, denn es kann nicht einfach Vit. E (Tocopherol) sein,
sondern unbedingt Tocotrienol.
Das bekommt man in der Apotheke und ist relativ teuer - bei 1g muß man allerhand Kapseln schlucken.
LG Vera
Hallo Vera,
Welches Tocotrienol meinst Du ?
Warum dann Tocotrienol isoliert anstatt die ganze Palette
der Tocopherole und Tocotrienole wie man sie in der Natrur findet ?
Liebe Grüße,
PS: Bist Du dir sicher dass Dr Strunz das vereinfacht dargestellt hat ? Ich kenne viele geizige Landwirte :-)
Bin zwar nicht Vera.
Ich nehme das Vitamin E von Dr. Hittich. Dort sind alle Tocotrienolen und Tocopherolen enthalten. Laut Labor (Dr. Strunz) habe ich einen sehr guten Vit. E-Wert. Ich nehme eine Kapsel und noch Orthomol Immun, dort ist auch Vit. E drin.
Vor ein paar Jahren schrieb schon mal jemand, dass er mit dem Vit. E von Hittich gute Erfahrung gemacht hat.
VG
Also bei Dr. Hittich - Produkten wäre ich vorsichtig.
Keine Ahnung was in seinen Vit.E -Kapseln drin ist, aber seine Granatapfelkapseln wurden mal getestet:
"Bei Untersuchungen von US-amerikanischen Forscherteams wurde festgestellt, dass sich auch die meisten Kapselprodukte qualitativ sehr stark unterscheiden und oft die Polyphenol- und Punicalagin-Angaben nicht korrekt sind. Dies konnten wir bestätigen: 1 Kapsel Dr. Hittich Ultra-Granatapfel (Greenpower) soll laut Etikett 180 mg Punicalagine haben, die Uni Hohenheim fand nur 47,8 mg Punicalagin A und B/Kapsel. Die Abweichung war so deutlich, dass wir das Ergebnis mit sehr ähnlichem Resultat von einem zweiten Labor prüfen ließen."
Diese Textpassage stand auf der Seite http://www.granatapfelsaft.de/?Granatapfel-Produkttest
und wurde später merkwürdigerweise gelöscht....
Hallo Vera,
bei allem Respekt aber das ist Nonsens.
Hallo Markus,
wieso Nonsens? Habe Jahrzehnte gegen meine CPA grammweise Tocopherol geschluckt - ohne Erfolg.
Seit ich vor ca. 3 Jahren stattdessen Tocotrienol (2xtägl. 50mg) nehme, hat sich mein Rheuma "schlafen"
gelegt. Kann also nur von meinen pesönlichen Erfahrungen sprechen.
LG Vera
Hallo Vera,
das kann auch einfach schlicht an den falschen Formen von "Vitamin E" gelegen haben. Die Tocopherole gibt es in vier Formen (Alpha, Beta, Gamma, Delta). Es muss also hier erstmal die richtige Form vorgelegen haben um behaupten zu können, Vitamin E wirke nicht.
Zur Verwirrung gibt es von jeder dieser Formen 8 Isomere, d.h. wird reden von 32 Tocopherolen. Von denen aber nur jeweils eines, also ingesamt 4 (jeweils das RRR-Isomer von Alpha-, Beta-, Delta- und Gamma-Tocopherol) echte Vitamin E-Aktivität aufweisen.
Natürliches Vitamin E besteht immer aus den wirksamen RRR-Isomeren.
Synthetisches Vitamin E- also >90% des Marktes- dagegen nur zu 1/8 aus den wirksamen RRR-Isomeren, die anderen 7/8 blockieren dagegen die Verteilmechanismen, behindern also die Aufnahme des ja eh bereits geringer dosierten RRR-Isomers noch weiter.
Es sollte sich also auch um natürliches Vitamin E gehandelt haben um behaupten zu können, Vitamin E wirke nicht.
Und das natürlich in einer korrekten Dosis.
Welche(s) konkrete Produkt(e) hattest du denn genau im Einsatz gehabt?
Natürliches Alpha-Tocopherol etwa hilft gegen die Gelenkzerstörung
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.10085/full
Bei den Tocotrienolen schaut die Studienlage gut bei den Delta- und Gammafraktionen aus. Hast du ein gemischtes Präparat? Von welchem Hersteller?