Forum: Gesundheit - Besser schlafen mit Magnesium! – Falsche Schlussfolgerungen

Guten Morgen, jedes Erlebnis ist anders und jeder nimmt es auch unterschiedlich wahr.  Unschön ist für Personen die ein Nahtoderlebnis hatten wenn sie dafür verhöhnt und verspottet werden. Das ist heute jedoch üblich. Leider. Es ist jedoch hilfreich wenn es Literatur dazu gibt, auch wenn diese nicht mit den eigenen Erlebnissen oder Überzeugungen im Einklang stehen. Ich habe die Bücher gelesen und sie haben mir auch ein bisschen geholfen. Wer sie nicht mag, kann es ja lassen  

Wenn du dich mit spirituellen Themen nicht auskennst, wirst du alles glauben, was er schreibt 

@Radka

Anscheinend bist du eine Nahtodspezialistin und entdeckst grausame Fehler in Roberts Büchern.Das macht mich nun doch neugierig und ich werde sie mir kaufen und versuchen, grausame Fehler zu finden.

Wie Oliver schreibt, zuerst mal KVT-I anwenden! Das heißt konket, zuerst mal Psychiater-Hokuspokus ausprobieren, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, dann, wenn es nämlich keine Verbesserung gebracht hat, könne man ja mal Magnesium ausprobieren. Ich bevorzuge Magnesium!

Ernst gemeinte Frage: Um welche Therapie(n) handelt es sich, bei denen man Magnesium unterstützend einsetzen könnte?

"Eigentlich lese ich Roberts News nicht mehr, weil mir immer so viel auffällt, dass ich seitenweise dagegen schreiben könnte."

Das gilt für mich auch. 

Wahrscheinlich nimmt er sich wenig Zeit dafür, weil er ein drittes Buch über Nahtoderfahrungen (ab)schreibt, vermute ich.

Roberts Problem scheint zu sein, dass er ein Buch oder eine News schon schreibt, wenn er - seiner Meinung nach - genug dafür im Internet/ in der Literatur gefunden hat. In seinen beiden Büchern über Nahtoderfahrungen ist soviel falsch, weil er sich nur mit diesem - spirituellen -  Thema beschäftigt, aber insgesamt über Spiritualität fast nichts weiß, daher auch die grausamen Fehler in diesen Büchern.

Hallo Patricia,

Du hast recht mit dem, was Du schreibst. Was die Autoren implizit zeigen, ist, dass eine nichtorganische Insomnie (also Schlaflosigkeit) in einem hohen Maße psychisch bedingt und von vielen Faktoren abhängig ist. Nicht umsonst gilt sie ja als psychische Störung und ist etwa in der ICD 10 unter dem Code F51.0 zu finden (https://gesund.bund.de/icd-code-suche/f51-0). Zu sagen: »Nimm Magnesium und Du schläfst besser« ist – gerade auch nach dieser Studie – grob versimpelt, schlicht falsch und sogar gefährlich.

Natürlich gilt auch: Es kann nicht schaden, zusätzlich Magnesium einzunehmen und, wie gesagt, zu hoffen, dass man zu der kleinen Subgruppe gehört, bei der Verbesserungen auftreten. Daher wäre eine seriöse und realistische Empfehlung:

»Die Studie hat gezeigt, dass Magnesium kleine oder moderate Verbesserungen bei einigen Personen erzielen kann. Ein Vorteil ist, dass keine Nebenwirkungen auftreten. Insofern lässt sich Magnesium probeweise unterstützend bei einer Therapie einsetzen, ersetzt diese aber nicht.«

Die Aussage »Nimm Magnesium und Du schläfst besser« wird dann gefährlich, wenn Personen mit ernsten Schlafproblemen Magnesium als »magisches Präparat« ansehen. Wenn dies dann doch nicht wirkt (was hochwahrscheinlich ist), steigt bei einigen Personen der psychische Druck, und Verzweiflung setzt ein. Was das für die Fähigkeit zu schlafen bedeutet, kann sich jeder selbst ausmalen ... 

@Patrizia D

Warum schreibst du nicht klipp und klar und verständlich, was du meinst ?

Hallo Oliver,

allem, was Du in Deinen 3 Kommentaren schreibst, kann ich voll zustimmen.

Eigentlich lese ich Roberts News nicht mehr, weil mir immer so viel auffällt, dass ich seitenweise dagegen schreiben könnte. Da aber immer so viel Resonanz kommt als wenn ich es meinem Hund erzählen würde (der würde sich aber immerhin freuen, dass ich mit ihm spreche), erspare ich mir das Schreiben und auch das Lesen der News.

Deine Kommentare haben mich dann aber doch neugierig gemacht. Was mir beim Betrachten der beiden Graphiken sofort auffällt: Allzu groß ist der Unterschied zwischen der Mg- und der Placebogrupppe nicht, wenn man berücksichtigt, dass die Beschriftungen auf der y-Achse erst bei 8 bzw. 3 beginnen.

Warum sich auch bei der Placebogruppe so deutlich Änderungen zeigten, wurde mir klar, als ich mir die beiden Tests:

Insomnia Severity Index (ISI) und Sleep Quality Scale (SQS)

anschaute. Ich empfehle jedem, diese beiden Tests mehrmals durchzuführen in den gleichen Absränden und vielleicht hier die Ergebnisse und eine Meinung dazu aufzuschreiben, ob mit oder ohne Mg.

Und dann noch die Folgerung:
„Wie man in der Tabelle ablesen kann, meldete keiner der Teilnehmer in der Interventionsgruppe mit Magnesium-Bisglycinat Durchfall, hingegen drei Teilnehmer in der Placebo-Gruppe. In Summe hat die Placebo-Gruppe mehr als dreimal so viele Nebenwirkungen gemeldet.“

In der Placebogruppe mehr als dreimal so viele Nebenwirkungen!
Dazu sag ich jetzt nichts mehr ...

Mein Kommentar wurde schon wieder nicht gesendet !

Also nochmal : es geht nicht ums Müdewerden, lieber Carlos, sondern ums Schlafenkönnen!!