Forum:Gesundheit - Bin mit meinem Latein am Ende!

Stefan, danke für deine Infos.

Langsam denke ich, dass das, was Du sagst, richtig ist. Thorsten hat mir auch dasselbe mal letztes Jahr geraten. Ich habe das nicht gemacht bzw. bin wieder in das Strunzsche LC reingerutscht. Komischerweise bin ich gar nicht schlapp, sondern voller Vitalität....natürlich nicht die letzten Tage, da ich richtig krank war.
Ich werde jetzt mal auf jeden Fall die Kartoffel wieder in den Ernährungsplan aufnehmen! Ich berichte euch in 2 Wochen wie es mir ging damit.

@ Thomas Das höre ich auch immer wieder, ich solle meine Ernährung überprüfen und was Anständiges essen!

@ Robert Ja, das mit dem Ausleiten der Schwermetalle wäre schon super, wenn das nicht so heftig wäre. Außerdem braucht man da schon einen sehr guten Therapeuten, der das auch kann!

Hallo Flieder,

ich habe meine Infektanfälligkeit mit Vitalpilzen super in den Griff bekommen.

Das wird zwar immer belächelt (habe ich anfangs bei meinem Kollegen auch getan),

aber es wirkt!

Ich war das ganze Jahr hindurch nur ganze 2 Tage erkältet statt 3-4 Monate vorher.

Ich habe aber noch einen brutalen Zink-Mangel, vielleicht wird es mit Zink noch besser!

Mit gesundem Essen und Sport habe ich meine Infektanfälligkeit leider nicht wegbekommen.

Mich nerven auch diese ganzen NEMs, aber ich habe gemerkt, daß ich der genialen menschlichen Natur eben nicht vertrauen kann.

Würde ich meine Whey-Shakes, K, Mg, Vitamin D und K nicht einnehmen, wäre ich auch dort im Mangel gewesen, so war es nur bei Zn und bei Mg, Try unter der Norm. Ich könnte den ganzen Tag kiloweise Vitalpilze, Fleisch und Gemüse/Obst essen und hätte immer noch zuwenig.

Ich werde auch immer belächelt bei meinen NEMS. Ich lächle aber zurück, wenn mir die Leute von ihrem Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Migräne und Erkältungen erzählen.

Ich kenne ehrlich gesagt keinen, der wirklich nur durch die Ernährung alleine gesund bleibt. ich habe vor kurzem mal einen bericht drüber gesehen, es sind wirklich nur sehr wenige, die das schaffen..

Liebe Grüße. Nina

mir gehts ähnlich. war schon immer infektanfällig. Allerdings ist es jetzt so, das es nicht mehr so heftig wird, ich bekomme seltener fieber. der infekt ist meistens auch nach 5 tagen geschichte, statt nach 7 tagen.

bei mir wurde auch schon gefrotzelt, ich soll mal was anständiges essen...

Danke für eure Beiträge.

Gemessen habe ich gerade vor 6 Wochen und brav aufgefüllt.
Ja, Robert, das ist auch ein Weg so viel "reinzuschmeißen" (bitte vestehe es nicht als Vorwurf), aber ehrlich gesagt  bin ich das nicht. Ich nehme NEMs zu mir, aber lange nicht in der Menge, auch nicht, wenn ich krank bin. Mir geht es total gegen den Strich, diese vielen NEMs tagaus tagein zu nehmen. Ich vertraue der Genialität der menschlichen Natur, dass der mit einem Infekt auch "nur" mit einer gesunden Ernährung, mit geringen NEMs und Bewegung und kein Stress klar kommt!!!!!!
Das vielzitierte Reh kommt doch auch ohne NEMs aus und wird auch nie krank oder doch und wir sehen das nicht?
Das Leben kann sich doch nicht rund um die Uhr um abgewogene Kohlenhydrate und um abgewogene Zusatzergänzungsmittel drehen. Irgendwann muss auch mal Schluss sein.
Und übrigens: Alkohol trinke ich praktisch auch keinen.....alle 8 Wochen vllt mal ein halbes Glas Sekt.
Ja Schwermetalle könnten es schon sein, aber auch da: mein Mann ernährt sich wie ein "Normalo", hat garantiert Schwermetalle und ist NIE krank.
Das mit dem Knoblauch mache ich, habe aber das Gefühl, dass es die Schleimhäute zusätzlich reizt.

Hallo Flieder,

mir geht es tatsächlich nicht so. Ich habe nun das 1. Jahr in Berlin, wo ich das ganze Jahr über keine Minute krank gefehlt habe. Im Sommer hatte ich einmal für 2-3 Tage "Schnupfen". Das wars.

Ich habe mir auch angewöhnt, sofort "hart zuzuschlagen", sobald ein Kratzen kommt, mit:

- Vitamin C auf 10-15 Portionen, je 500-1000mg

- 100mg Zink auf viele Portionen je Tag

- L-Glutamin mit 2-3x je 5g in Wasser eingerührt

- NAC mehrfach am Tag

- Arginin und Citrullin auch mehrfach am Tag

- Viel Tee mit Ingwer

- Und frischen Knoblauch...jaja..man riecht, aber wirkt und hier ein "leckeres" Geheimnis:

Honig mit Zimt und Knoblauch und Salt mischen. Dazu klein gehackte Mandeln und das geniessen :-) ...oder als Aufstrich auf ein Gemüsebrot.

Tja...und dann ist da noch die Frage: Ob Dich irgendwas schwächt...und daher das Immunsystem schwach ist...das kann ich natürlich so nicht sagen. Aber es gibt ja einige hier besprochene Probleme, die sowas verursachen...wie zB Schwermetalle...oder Leaky Gut...oder EBV...

Wo es mir genauso geht ist beim Thema Alkohol. Ich muss nur dran riechen und bekomme Kopfschmerzen/Kater, während Kollegen das Zeug Hektorliterweise ins sich reinkippen und total fitt wirken...ok ok...ob sie dann mit 10 KM laufen kommen wollen sei mal dahingestellt ;-)

VG,

Robert

PS: Also Kopf hoch und lecker Hühnersuppe machen...mit viel Knoblauch...frisch und gekocht.

Nein, ich glaube, er liest es nicht. ABER! Er wiederholt doch ständig "Messen, messen, messen"! Wie sieht es denn damit bei dir aus? Nimmst du NEMS oder soll es die LC-Ernährung und Bewegung bringen ? 

Danke, lieber Martin für Deine aufmunternden Worte!
Trotzdem verstehe ich es aus medizinischer Sicht nicht. Der Körper müsste doch Bombenabwehrkräfte haben! Was sagt der Doc dazu? Vllt liest er das.....

Hallo Flieder,

geht mir aktuell genauso (meiner Frau übrigens auch). Allerdings bin ich relativ schnell wieder fit geworden.

Ich nehm seit august täglich 2-3mal nen Esslöffel Glutamin. Und ansonsten diverse Vitamine, Mineralien und Aminos.

Dazu literweiseselbstgemachten Yogurt aks Basis für meine Wheyshakes. Und das Gelästere über meine "gesunde Ernährung" ignorier ich, denn:

Langfristig werden wir die Nase vorn haben. Deswegen: Dranbleiben. Das wird schon.

LG und schöne Weihnachten

Martin

Ein großes Hallo in die Runde

Ernähre mich so wie der Doc es empfiehlt: Nüsse, Öle, Eiweiß, Gemüse und Obst. Bewege mich relativ viel: 2 x / Woche Fitnessstudio und ansonsten tgl. 1 St. Walken oder Joggen. Und was ist? Kränkle seit 3 Wochen, immer mal wieder Halsweh und Schnupfen und vor 2 Tagen eine richtige Halsentzündung und total schlapp. Die Abwehrkräfte sind demnach ziemlich schlecht. Wie kann das sein, bei diesem Lebenswandel? Um mich herum sehe ich lauter Leute, die sich schlecht ernähren und sich kaum bewegen, die aber gesund sind.
Langsam glaube ich nicht mehr daran, dass gesunde Lebensweise wirklich einen gesundheitlichen Vorteil bringt. Bin maßlos enttäuscht! Vor allem machen sich die Leute um mich herum langsam lustig über mich und meinen ach so gesunden Lebenswandel!

Mehr kann ich doch wirklich nicht tun! Gehts manchen von euch auch so?

Wünsche euch allen ein total friedliches und glückliches Fest.