Forum: Gesundheit - Fragen an Dr. Strunz
Hallo,
ist mit dem in den NEWS erwähnten Aminopulver das MULTI AMINO PLUS gemeint?
Und dann würde ich gerne noch wissen, wo ich etwas über die richtige Einnahme zu Aminosäuren finden kann. Kombipräparate und Einzel-Amino, nüchtern oder zum Essen, morgens oder abends, mit oder ohne Zucker (Insulinspiegel). Hier in den News oder in einem seiner Bücher? Wenn ja, welches Buch?
Danke,
Andrea
Hallo liebe Andrea,
Ja genau, das in der News erwähnte Aminopulver ist das forever young multi amino power plus.
Eine Einnahmeempfehlung zu Aminosäuren ist teils sehr individuell und abhängig von den jeweiligen Blutwerten, deshalb kann ich hierzu keine Auskunft geben. Aber du kannst auch gerne mal bei der Strunz Info-Hotline anrufen, die helfen dir sicher gerne weiter… +49 9171 843520
Die Infos in den Büchern von Dr. Strunz über Aminosäuren sind sehr verteilt, deshalb kann ich hier auch kein Buch speziell empfehlen. Ein sehr intensives Buch zum Thema Eiweiß im Allgemeinen ist das Buch „Geheimnis Eiweiß“.
Herzliche Grüße
Euer Strunz-Team
P.S. Bitte das nächste Mal die „Nachricht senden“ Funktion benutzen, so wie im 1. Thread erklärt 
Hallo liebe Mitglieder,
gerne möchten wir diese Frage beantworten:
„Hallo liebes Strunz Team. Kürzlich haben ich und meine Freundin ein Buch von Herrn Dr. Strunz erworben und waren sofort begeistert. Nun habe ich eine kurze Frage dazu. Dr Strunz hat seinen Tinnitus durch Magnesium Einnahme verschwinden lassen. Auch ich leide seit einem Einstellungstest bei der Polizei an einem Tinnitus. Mal leise mal laut und auch fast kaum hörbar. Die Einstellung bei der Polizei konnte ich dann vergessen.Nun meine Frage: gibt es da eine Empfehlung wieviel man einnehmen muss?“
Nach der Empfehlung von Dr. Strunz soll der Blutspiegel von Magnesium über 1,0 mmol/l sein. Einnehmen sollte man je nach Blutspiegel und Verträglichkeit zwischen 600 und 1800 mg täglich über eine gewisse Zeit. Die geringere Menge soll man über den Tag verteilt in wenig Flüssigkeit einnehmen. Den Großteil der Dosis am Abend, kurz vor dem Schlafen gehen. Dabei sollte man auf eine gute Qualität des Magnesiumpräparates achten. Magnesium-Citrat ist der Stoff der Wahl, denn der wird vom Körper am besten aufgenommen.
Für weiterführende Informationen empfehlen wir diese News.
Herzliche Grüße
Euer Strunz-Team
Liebes Strunz-Team
Leider vergesst auch Ihr bei Euren Magnesium-Einnahmeempfehlungen immer wieder den absolut essentiellen Hinweis, ob es sich bei den vorgeschlagenen 600-1800mg Magnesium um ELEMENTARES Magnesium oder um die Verbindung Magnesium-Citrat handelt (um den Blutspiegel auf über 1.0mmol/L zu heben).
Das Verhältnis zwischen den beiden beträgt etwa 1 zu 6,5. Das bedeutet, dass 1800mg Magnesiumcitrat weniger als 300mg reines Magnesium enthalten, zu wenig IMHO: die therapeutische Tagesdosis beginnt nämlich bei ca. 400mg elementarem Magnesium! Auch in den News keine Hinweise dazu gefunden. Könnt Ihr mir das Rätsel noch aufdröseln?
Hallo,
eine Frage habe ich zum Coenzym Q10. Weder in den News, noch in den Büchern (jedenfalls den mir bekannten) wird auf den Stoff Coenzym Q10 eingegangen.
Was ist der Grund dafür? Ist Q10 unwichtig?
Beste Grüße
Thorsten S.
Lieber Reinhard,
Magnesium-Citrat ist der Stoff der Wahl, denn der wird vom Körper am besten aufgenommen.
Hier noch 2 interessante News dazu:
http://www.strunz.com/de/news/magnesium-zum-dritten.html
http://www.strunz.com/de/news/magnesium-salz-der-inneren-ruhe.html
Herzliche Grüße
Dein Strunz-Team
Es gibt anscheinend Magnesiumverbindungen, die vom Körper besser aufgenommen werden als Citrat.
Bei Glycinat bin ich allerdings mittlerweile skeptisch.
Ich habe es 2 Monate genommen und mein Wert ist erheblich runtergeagngen.
Warum werden hier einige Fragen beantwortet und einige nicht?
z.B. meine Frage vom 29. Juni.
Ich habe schon zwei Mal an das Strunzteam geschrieben und gefragt, ob die Frage nicht beantwortet wird, aber das strunzteam hat es nicht für nötig gehalten, diese beiden Fragen zu beantworten ...
Hallo Max,
ich habe deinen Beitrag vom 29.06. gelesen und gestehe vorsichtig, dass ich ihn etwas merkwürdig finde.
Wann nimmt der Körper das Eiweiß auf? Na, sofort! Die Aufnahme beginnt bereits im Mund und setzt sich im Magen
langsam fort. Die Aufspaltung des Eiweiß in Aminosäuren dauert natürlich einige Zeit, aber ich glaube nicht,
dass man das messen und pauschalisieren kann. Verdauung benötigt Zeit und die ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und ganz sicher auch vom Alter abhängig. Und vom monentanen Bedarf.
Worauf zielt deine Frage bzw. was willst du denn eigentlich wissen?
Vielleicht wäre es hilfreich, wenn du dein Anliegen etwas anders formulierst.