Forum: Gesundheit - Graue Haare - es macht mich stutzig
ich nahm mal eine zeitlang 2000mcg folsäure zur senkung des homocysteinspiegels, bevor ich auf den 50mg b komplex umstieg.
wirkungsweise/senkung des spiegels war übrigens identisch.
soweit ich informiert bin, soll folsäure hochdosiert, das zellwachstum anregen...damit auch das der tumorzellen.
Hallo Robert,
die 5mg (5.000µg) waren eine Empfehlung von Dr. Strunz in einer alten News.
Find sie leider nicht mehr, aber ich nehm deshalb auch 5mg. Allerdings nur einmal die Woche.
Grüße
Martin
Hi peanut,
Du nimmst 5000mcg Folsäure? Nach allen Büchern (inklusive Doc) sollte man dieses B-Vitamin nicht überdosieren...
Empfohlen werden 400-800mcg. Ich nehme 800mcg. Aber nicht dauerhaft 5000 :-/ ...wie gesagt, ich meine mich zu erinnern, dass selbst der Doc in seinem Vitaminbuch keine so hohe Dosierung vorschlägt.
Im Burgerstein steht auch, dass Folsäure eine geringe Giftigkeit besitzt und nicht dauerhaft, ohne zwingenden Grund, über 1mg (1000mcg) dosiert werden sollte.
Also bitte betrachte das als Warnung! Graue Haare sind kein Grund, sich zu vergiften ;-)
VG
Robert
Hallo Rob-Lee,
ich nehme hier einfach die normale Dosis, die auf den Präparaten angegeben ist.
L-Tyrosin, 2 Kapseln, also 1.000 mg pro Tag (gleicher Hersteller wie das Tryptophan, das Dr. Strunz verordnet)
Vitamin B12, 1 Kapsel, also 500 mcg pro Tag
Folsäure, 1 Tablette, 5 mg pro Tag
Und im Erfahrungsbericht leider vergessen:
Pantothensäure, 1 Kapsel, also 500 mg pro Tag
Ich habe mir das dauerhaft verordnet, also bis einmal wieder alle farblosen Haare verschwunden sind. Dann überlege ich später erneut, wie ich weiter verfahre. Auch wenn es langsam voran geht, ich sehe im Spiegel, dass die Haare von der Wurden wieder mit Farbe wachsen :-)
Hallo Herbert A.,
das mit dem Methionin ist eine sehr wichtige Anmerkung von dir. Vielen Dank.
Vor allem wurde es mir ganz anders, als ich im Aminogramm von Dr. Strunz meinen eigenen Wert gesehen habe. Der Methionin-Wert lag sogar knapp außerhalb des Intervalls. Deswegen nehme ich auch noch die Aminosäuren aus dem Shop.
Bedeutet: Das Multi Amino Power plus könnte auch einen Beitrag geleistet haben, dass die Haare nun wieder farbig wachsen.
Hallo Peanut,
völlig richtig, was Du sagst. Biochemie funktioniert. Erstens wissen wir inzwischen genug. Zweitens kann das jeder an sich selbst überprüfen und beweisen. Stattdessen streitet man sich um des Kaisers Bart bzw. des Meisters Haare.
B9 und B12 sind fast immer der Schlüssel. Na ja, alle B-Vitamine, alle Aminos usf. Ich habe Tyrosin nicht eigens betont, wohl aber Methionin – auch so ein Stoff, den man nicht überschätzen kann.
Es hat keinen Zweck, Kritik zu üben, solange man nicht komplett aufgefüllt hat. Strenggenommen braucht man zunächst überhaupt nicht zu messen. Messungen sind nur für die Feinabstimmung notwendig. Bis dahin genügt es, das eigene System anhand der Symptomatik, der Leistungsparameter, des Wohlbefindens, der Energiesituation usw. scharf zu überwachen.
Peanut,
vielen Dank für deinen hilfreichen und ausführlichen Erfahrungsbericht!! Weiß ich zu schätzen.
Dieses Forum bräuchte mehr Leute wie dich.
Hast du noch einen ganz groben Tipp, wie viel der einzelnen Stoffe nötig sind? Ist mir klar, dass es individuell ist und auf die aktuelle Situation/ Höhe der derzeitigen Blutwerte ankommt usw. Nur vielleicht ganz grob, ob von beispielsweise Tyrosin schon 500 oder 1000mg ausreichen würden oder ob man gleich etwas höher starten sollte?
Ich finde die Frage von bluesisk auch ganz normal und unverdächtig !
Ich verstehe daher deinen Beitrag nicht, Peanut.
Hä?
Sorry, mein Beitrag hat wirklich keinen doppelten Boden, interpretiere da bitte nichts hinein.
Die Frage stellt sich mir tatsächlich und ich suche eine Antwort, mehr nicht.
Sorry, daran beteilige ich mich nicht und ich falle auch nicht auf deinen Beitrag herein.
Funktioniert nicht :-)
Entschuldigung!
"Also nimmt man täglich die Aminosäure Tyrosin, Vitamin B12 und Folsäure zu sich."
Die gennanten Stoffe sollten bei Fleisch- und Eierkonsumenten reichlich im Blut vorhanden sein.
Wozu sie also substituieren?