Hallo Andrea.
Mein Tip: In den News mal nach "Heuschnupfen" suchen. Da sind viele Beiträge die dieses Thema behandeln; inkl. anekdotischen Schilderungen bezüglich Linderung. Angefangen von Zink, Hochdosis Vitamin C, LC, Omega 3, und, und, und.
Du mußt halt mal schauen, was auf deine Situation zutreffen könnte. Da wir alle ein bischen unterschiedlich sind, wird es kein One-Size-Fits-All Patentrezept für alle geben, aber mal Versuch macht klug.
Viel Erfolg,
Thorsten
PS: Für Hochdosis Vitamin C mal nach Liposomales Vitamin C suchen (auch hier im Forum)
. Ich mach mir nachher wieder eine Flasche voll.