Forum: Gesundheit - LDL angestiegen ... bin verunsichert

01.02.2023

Hallo alle zusammen,

ich habe gestern meine aktuellen Blutwerte bekommen und der Arzt, der diese bestimmen ließ, hat mich sehr verunsichert.

Der Arzt hat gleicht Alarm geschlagen, von Statinen geredet, von Herzinfarkten usw. Innerlich habe ich bei der Panikmache natürlich abgewunken aber es hat mich trotzdem verunsichert.

ich gehe davon aus, dass der erhöhte LDL von der vielen Butter aber vorallem von den 4 Eigelb zum Frühstück kommt. Dann esse ich natürlich ordentlich Fleisch und Fisch und dann noch einiges an fettigen Milchprodukten. Den Lipoprotein a lasse ich in zwei Wochen bestimmen.

So sieht es derzeit in meinem Blut aus:

Triglyceride: 64 (mg/dl)

HDL: 89

LDL: 215

So sah das März letzten Jahres aus:

Tri: 53

HDL: 76

LDL: 149

Schaue ich mir meine Werte mit der Cholesterin-Ration nach Dr. Paul Mason an, dann scheinen das Pattern A zu sein und ich sollte eigentlich aufatmen. Auf der anderen Seite sind die Werte höher, als Dr. Strunz diese in der Bluttuning-Liste hat ... keine Ahnung wem ich nun glauben/nacheifern soll.

Gibt es eine Möglichkeit das LDL aktiv zu senken, z. B. durch Ketose oder Sport? Und wie lange würde es dauern, wenn ich in den nächsten Wochen die Zufuhr von Eigelb zurückschrauben würde? Solange ich auf den Lipoprotein-Wert warte und mich nicht entscheiden kann, wem ich glauben soll, hätte ich gerne etwas, mit dem ich meine Unsicherheit in Schach halten kann.

Grüße in die Runde

Lisa