Forum: Gesundheit - Leaky Gut schnell heilen?
Ich leide mittlerweile seit 5 Jahren an Haaraufall, durch meinen Heilpraktiker sind wir auf der Ursache gekommen das wohl mein Darm nicht ganz gesund ist.
Angefangen hat das, dass wir herausgefunden haben (Stuhluntersuchung), das meine Darmflora nicht richtig funktioniert und ich zu wenig Darmbakterrien hatte, deshalb hat mein Heilpraktiker mir empfohlen. Das habe ich auch bis zu einem Jahr durchgenommen und der Haaausfall hat dann auch erst einmal auf gehört (hatte 3 monate erst einmal keinen haarausfall mehr), es sind auch neue Haare nachgewachsen. Dann habe ich proemsan nicht mehr genommen und nach 2 1/2 Wochen hat der Haarausfall erneut angefangen. nehme ich aber wieder seit gut 3 Monaten, allerdings fallen die haare immernoch aus. und ich habe erneut einen stuhltest machen lassen um zu schauen, ob die Darmflora besser geworden ist und ja die Darmflora scheint wieder in Ordnung zu sein. Dann habe ich andere Werte untersuchen lassen, da ich gelessen habe das "Leaky Gut" auch haarausfall verursachen kann und ich habe gelesen, welche werte man da überprüfen lassen soll, das habe ich dann auch gemacht und es sind folgende werte bei herausgekommen:
""Alpha 1-Antitrypsin" der liegt bei mir bei 0,27 als "Bemerkung wurde hinzugefügt": ( Hinweis auf erhöhte Darmschleimhautpermeabilität. IgG-/IgE-Bestimmung im Blut empfohlen)
dan wurde der "Zonulin" wert bei mir untersucht, bei mir lag er bei 89,45 ng/g , normalbereich wäre( <=61 ng/g) , Bermerkung wurde hinzugefügt (Hinweis auf erhöhte Schleimhautpermeabilität, IgG-/IgE-Bestimmung im Blut empfohlen?)
Dan wurde noch "Sekretorisches" IgA untersucht, normalwert lag bei (0,71-2,19 mg/g bei mir lag er bei 0,34 mg/g, mit der bemerkung "Wert vermindert. Hinweis auf eine Beeinträchtigung des darmassoziierten Immunsystems"
Vitamin A ist in ordnung. Immunglobulin G liegt bei mir allerdings bei 652 mg/ml normalwert sollte bei 700-1600 liegen. IgE ist allerdings in ordnung bei mir, also kein anzeichen einer allergie.
Momentan esse ich geine gluten und keine Milch. Darf ich allerdings reis, joghurt (wenig fett), süßkartoffeln, fleisch wie hänchenbrustfilet, schinken essen?
Hallo Mimi !
Erst neulich war LGS hier im Forum ein Thema. Einige Postings im Thread behandeln das Thema Ernährung recht ausführlich. (Auch Reis enthält glutenähnliche Stoffe.)
https://www.strunz.com/de/forum/probleme-mit-dem-darm-leaky-gut-und-jahrelanger-haarausfall/?p=1
LG,
Claudia
Leaky Gut - mein Spezialgebiet :) Hatte jahrelang damit zu kämpfen und erst das Einbauen einer speziellen Prebiotika-Mischung hat Erfolg gebracht und Zonulin massiv nach unten "gedrückt"("Faserkraft"). Dennoch: bissl Geduld brauchst Du, "schnell, schnell" klappt da leider nicht :/
Martin, welche genauen Produkte hast du den verwendet um dein Zonulin zu verbessern?
Was ich noch sagen muss, das meine Darmflora auch untersucht wurde, da war aber alles in Ordnung durch , ist das normal, das die Darmflora i.O ist der Zonulinwert aber nicht?
Könnte ein Hinweis auf Candida sein, wenn Entzündungsparameter negativ sind und das Histamin uanauffällig ist.
LG,
Claudia
@Claudia: Candida wird beim Darmcheck i. d. R. auch überprüft, das wird dann wohl bei mimi ok sein.
@ Martin: Welches Päbiotikum hast Du denn genommen? Würde mich auch mal interessieren.
@mimi: Ich hatte jahrelang grenzwertige Zonolinwerte (also stets leicht erhöht). Andere Werte ok. Bei mir scheint die Ernährung keinen großen Einfluss gehabt zu haben. Mir wurde vom Arzt auch nicht geraten, Gluten o. ä. komplett wegzulassen. Aber aufpassen zB mit Kurkuma-NEM: viele haben Piperin/Pfeffer mit drin, um die Aufnahme zu erhöhen. Piperin erhöht aber die Aufnahme, indem es die Darmachleimhaut durchlässiger macht und so mehr aufgenommen werden kann. Also falls Kurkuma, dann nur ohne Piperin.
LG
mimi, ich habe mich allerdings auch immer schon gut ernährt, i. S. v. keinerlei Fertigprodukte, stets frisch kochen mit Biolebensmittel etc, keine Süßigkeiten. Auf loche Basics solltest Du unbedingt achten.
Info zur Diagnostik bei Candida:
https://www.gesund-heilfasten.de/Candida_Albicans_Diagnose.html
(Auch ist es möglich, dass der Status an B-Vitaminen nicht ausreicht, um die Integrität der Darmwand zu gewährleisten.)
Hallo zusammen,
ich habe genommen, da habe ich tatsächlich erstmal mit einem TL pro Tag begonnen und nun ist ein Esslöffel davon fester Bestandteil in meiner Ernährung. Bis dahin habe ich tatsächlich wohl jedes Probiotikum ausprobiert, bevor ich bei diesem PRÄbiotikum gelandet bin. Hatte mir einst sogar eines aus Japan schicken lassen (Miyarisan, Clostridium Butyricum), auf das ich so Hoffnungen gesetzt habe, weil die Berichte ja atemberaubend waren. Geholfen hat's nichts.
Ich weiß nicht, ob es die Kombi in "" ist oder ein einzelner Stoff (habe eigentlich alle in der Vergangenheit isoliert probiert) oder eben tatsächlich die Qualität - mittlerweile ist es mir auch egal, es hat mir geholfen und dafür bin ich dankbar.