10.03.2020
Hallo Thomas,
I)
>Mit Trigliceriden hatte ich auch keine Probleme, die lagen eben carbbrdingt über 100 . Da kenne ich ganz andere Werte.
Siehst Du...und genau das ist nicht normal. Tut mir leid...meine Frau und ich haben Werte unter 40. Und wir essen ja auch Carbs wie Du weisst. Aber eben nur wenig und nur Gemüse.
So wie Insulin bei uns unter 3 liegt. Scheint auch normal zu sein.
Schau mal, ob es das Buch von Gary Taubes "Good Calories, Bad Calories" auf Deutsch gibt. Da ist das Thema sehr sehr gut drin zusammengefasst. Lese ich gerade ;-)
Oder schau in mein Buch und die Studie von VirtaHealth...wie dort Triglyceride fallen, wo die Leute auf Keto gesetzt werden.
II)
>Diese Carbphobie wird allmählich ermüdend.
Was Du (und auch Thorsten) hier gern ignorierst, sind die homonellen Abläufe nach der Aufnahme von Essen. Und dann eben auch die ganzen Studien dazu in meinem Buch, was Du ja hast ;-) ...Essen ist Information. Das triggert massiv homonelle Abläufe.
Das ist, glaub ich, Euer und Dein Kernproblem. Haben wir aber auch mehrfach schon diskutiert. Ihr wollt das nicht verstehen, was total ok ist. Ich habe es versucht zu erklären. Auch im Buch ist das ausführlich drin. Ich bin müde, das immer wieder zu wiederholen.
Wenn das für Dich normal ist, dass Triglyceride hoch sind...dann ist das so. Dann kann ich Dir an der Stelle auch nicht helfen. Dann esst einfach weiter Eure Carbs...wobei ich immer nicht so genau verstehe, warum Ihr in einem Keto/LowCarb Forum dann rumturnt...aber ich muss auch nicht alles verstehen.
VG,
Robert