07.12.2018
Hallo Pascal,
was mir auffällt: LDH5 ist sehr schlecht, Homocystein zu hoch, B12 (infolge) viel zu niedrig, B6 auch viel zu niedrig, Mg zu niedrig, Selen schlecht, Serotonin schlecht obwohl Trypto da ist. Zonulin grenzwertig im "gelben" Bereich...wobei das Labor ggf. etwas anders misst und es schon im roten Bereich sieht.
==> Zu hohe Darmdurchlässigkeit = Leaky Gut.
Ist Du noch Glutene? (Weizen, Dinkel, Hafer, Mais, Reis, Gerste und co?). Wenn ja: Aufhören. Buchweizen geht ja bei Dir. Und Timo hat schon gute Tipps gegeben.
Hast Du einen Tag vorher Sport gemacht...also vor der Blutabnahme? Das würde einiges erklären.
Der LDH-5 steht für Leber. Hier würde ich Dir raten, in Kürze (macht der Doc aber wahrscheinlich auch) AST, ALT, Gamma-GT und GLDH zu messen, nüchtern und 2-3 Tage vorher kein Sport. Um AST und ALT nicht zu verzerren.
Denn M2PK ist auch erhöht. Sind alles Mitochondrienwerte...
Also mal schauen, sieht aktuell so aus, als wäre Deine Leber belastet. Die 4 Leberwerte kosten auch "nix"...12,- Euro oder so.
B12 solltest Du als Tropfen nehmen, ruhig 2000 mcg am Tag, dazu 2,5mg Biotin. Und (!) dazu einen guten/starken B-Komplex. Dein Nacken könnte zu nitorsativen Stress führen (->siehe Kuklinski) und daher das B12 "auffressen". Könnte...
Selen 200mcg am Tag morgens nüchtern nehmen.
Kupfer bitte auch mal im Vollblut messen lassen und Mg auch im Vollblut messen lassen. Mangan auch.
Ggf. mal 5-HTP ausprobieren anstatt Trypto...da ist dann schonmal eine Stufe geschaffen worden...
Aber im Fokus sehe ich aktuell Deine Leber!
Hier auf jeden Fall, schad nicht, schon mal Bio-Mariendistel und Bio-Artischocke bestellen und nehmen.
VG,
Robert
PS: Bin übrigens kein Arzt...hatte nur sehr ähnliche Probleme, allerdings zum Glück ohne Depressionen.