Forum: Gesundheit - Robert Krugs News werden immer schlechter!
Hej Lena,
"Allerdings, was der Sportsoldat Mördings schreibt ist ...nun ja!"
Was meinst du mit "nun ja"?
Was Roberts Angaben zur VitaminD Dosierung betrifft, sollte man hinzufügen, dass die Aufnahme bei jedem stark variiert! Robert benötigt bei 70kg 8000IE, um einen Spiegel von 50ng zu erreicht. 70kg wiege ich auch und benötige aber nur 4000iE für die 50ng! Meine Frau wiegt 60kg und benötigt auch 4000iE für die 50ng.
Deswegen ist die Messung des D's so wichtig. Was ich auch noch anmerken möchte, man sollte nicht nur den Speicherwert messen, sondern auch die das Calcidiol und Calcitriol um zu sehen, wie das Vitamin D im Körper ankommt/wirkt.
Was die 71ng von Patricia betrifft, da würde ich nicht unbedingt senken, aber ich würde unbedingt das Calcium überprüfen: Parathormon, Osteocalcin, Calcium im Vollblut und das Verhältnis Calcidiol/...triol.
@Emma
Warum?
Ich mag die News von Justus Mörstedt - sowohl inhaltlich als auch den Schreibstil.
LG Emma
Korrektur meines vorherigen Posts:: Mörstedt heißt er und ist Athlet.
Frage: Wenn man täglich 1 Kapsel Vitamin K2 von Forever young schluckt, kann man damit auf einen Blutwert von 10,6 mügramm/l kommen?
@Chester B.
Mir ist nochmal klar geworden, wie wichtig es ist, die Maßeinheiten zu unterscheiden. . Und im Übrigen: Shame on you, Chester! Bisschen neidisch auf Robert? Allerdings, was der Sportsoldat Mördings schreibt ist ...nun ja!
Hallo zusammen,
auch finde ich es überaus interessant, die Höchstmengen an Vitaminen
im europäischen Vergleich zu betrachten:
Deutschland ist ganz unten zusammen mit Österreich.
In Irland ist die Höchstenge 5 (!) mal so hoch wie in Deutschland beim Vitamin D.
Auch bei den anderen Vitaminen sind wir eher unten im Vergleich.
Da kann sich jeder überlegen, wie sinnvoll das wohl ist...
Viele Grüße
SK
https://www.verbraucherzentrale.de/sites/default/files/2025-09/hoechstmengen_europa_barrierefrei.pdf
Hallo zusammen,
mir gefällt die News von Robert Krug sehr gut.
Vor allem die Botschaft, die er transportiert:
Ein statistischer Fehler steckt hinter der absonderlich niedrigen Vitamin D Dosis der DGE.
Etwas Ähnliche steckt meines Wissens auch hinter der (veralteten)Empfehlung für Spinat:
Spinat ist keine "Eisenbombe" wie man früher immer sagte, hier hatte sich jemand im Komma vertan.
Mittlerweile ist dies bekannt.
Statistik ist anspruchsvoll.
Fehlinterpreationen dürften häufiger sein als man denkt - auch bei Experten.
Viele Grüße
SK
Hej Nicole,
"Es gab ja auch schon News mit Abbildungen ohne Beschriftungen."
War das bewußt, unbewußt oder ein technischer Fehler beim Kopieren?
Keine Ahnung!
Robert hat meines Wissens immer die Quellenangaben angegeben, sodass jeder die Informationen/Abbildungen selbst nachprüfen kann (Gerne ein Beisiel nennen, falls ich mich irre und ert einmal keine Quelle angegeben hat )
Gerade für mich sind die heutigen News von Robert Krug sehr lesenswert. Weil mich mein Arzt nämlich total verunsichert hatte! Die jüngste Vit D Messung hat einen Spiegel bei mir von 71,2 ng/ml ergeben. Und er empfahl mir eindringlich, kein Vit D mehr zu substituieren, weil mein Spiegel viel zu hoch ist.
Es war für mich jetzt sehr interessant zu sehen, daß Robert & seine Frau einen um 20 ng/ml niedrigeren Spiegel präferieren und, um diesen zu halten, seine Frau (die ungefähr meine Gewichtsklasse ist) 3000 iE/Tag Vit D substituiert.
Daraus kann ich eine - für mich - klare Handlungsanweisung rauslesen: bis nächsten Herbst ca. 1550 iE/Tag; danach auf 3000 iE/Tag steigern eventuell noch eine Zwischenmessung machen lassen.
Ja Patricia, Du hast recht - ich bin ein absoluter Krug-Fan! Vor allem jetzt, wo Strunz kaum noch zur Verfügung steht, ist Krug der (für mich) adäquate Ersatz.
Viele Grüße,
Patricia (ohne D.)