Forum:Gesundheit - Starke Erschöpfung nach Belastung, seit 6 Jahren keine Besserung

Hallo Aldo,

"Hallo Leute, weil ich eben lese ihr nehmt 10-15g Omega 3 ein. Darf man wirklich so viel nehmen? Bei mir steht auf der Packung täglich 250mg EPA und DHA also eine Kapsel."

Bitte differenzieren: EPA + DHA sind zwar Omega-3-Fettsäuren, aber nicht alles, was Omega 3 ist, ist auch EPA + DHA.

Schlimmstenfalls nimmt man einfach nur Fett zu sich, ohne sich dabei auch nur nennenswert mit EPA + DHA zu versorgen.

LG Thorsten

Guten Morgen Aldo,

ich halte den Tipp auch für nicht angebracht, da man die Situation immer ganzheitlich betrachten muss. Meine HP damals in Paderborn hat mir auch 3-4g Omega3 (waren so ca.8 Kapseln am Tag) verschrieben.

Was hat es gebracht? Nix...warum? Weil ich schon damals hohen oxidativen Stress im Körper hatte.

Was passiert, wenn man dann soviele mehrfach ungesättigten Fettsäuren einnimmt? Richtig...die oxidieren schneller als man Pip sagen kann (Quelle: Kuklinski, Mitochondrien).

Also erstmal ox.Stress messen und beseitigen.

Und dann erscheint es sinnvoll, lt. Studien, ungefähr 1,2g DHA am Tag einzunehmen...bzw. einen Omega-Index von 11% zu erreichen. Was aber mit den 1,2g DHA Einnahme auch ganz gut korreliert. Also wieder einmal: Messen - Einnehmen - Messen.

Aber wie gesagt, erstmal den oxStress beseitigen...sonst O-Ton Kuklinski "Ist es wie Benzin ins Feuer kippen."

VG,

Robert

Hallo Leute, weil ich eben lese ihr nehmt 10-15g Omega 3 ein. Darf man wirklich so viel nehmen? Bei mir steht auf der Packung täglich 250mg EPA und DHA also eine Kapsel. Nehme die aus den Algen, also soll ich davon einfach gleich mehrere einnehmen oder was habt ihr da für Präparate?

Liebe Leute,

wie gesagt, tausend dank für die ganzen Rückmeldungen und das Feedback. Egal wie jetzt es weitergeht, hat es schon total weitergeholfen "wieder Fahrt aufzunehmen" und zu erkennen, dass es ähnlich gelagerte Fälle gab! Diese Symptome scheinen ja doch nicht "eingebildet" zu sein (was mein erster Arzt im Jahre 2015 mir Nahe gelegt hat). Ich habe einen Termin bei Dr Winkler gemacht (leider erst im im Sommer). Bis dahin werde ich mich um die fehlenden Werte bzw. aktuelle Werte der Strunz Liste kümmern und diese mit Hilfe meiner neuen Exel-Tabelle genau nachprüfen ; ) ... und dem Thema Quecksilber/Schwermetalle werde ich auch noch einmal genauer nachgehen. Sobald sich etwas verändert, seid Ihr die ersten die es erfahren ; )

Viele Grüße und herzlichen Dank!
Axel

Hallo Gudrun,

sobald eine gesicherte Diagnose vorliegt (z.B. Liste der 47 wichtigsten Laborwerte von Dr. Strunz), sind Omega3 FS und hochdosiertes Vitamin C sicher eine gute Idee. Der Vitamin B12 Mangel sollte jedoch vorher beseitigt werden, damit die Antioxidantien sowie Spurenelemente nicht durch den NO Überschuss oxidiert werden. Hochdosiertes Vitamin C wirkt u.a. als Oxidanz (ähnlich IOT). Alles Gute!

Roger

Leute, ich bin begeistert über eure Fachkompetenz!!

Was haltet ihr von folgendem Vorschlag als Soforthilfe für Axel:

tägl. 10-15 g Omega3, 3 Wochen lang (Dr. Strunz erzählte mal davon, dass jemand alle Entzündungen damit aus dem Körper vertrieb)

dazu Vitamin C-Infusionen - mind. 2 mal, eher 3 mal die Woche mind. 7,5 g

Viele Grüße und gute Besserung!

Hallo Axel,

das kommt mir alles leider sehr bekannt vor...wirst Du auch lesen. Das Buch ist für Patienten wie Dich geschrieben! Was Du im Vorfeld schon machen kannst, da das der Arzt auch machen wird:

- Darmuntersuchung, eine große ...kostet ca. 130,- Euro

- die beiden Blutwerte LDH Isoenzyme 1-5 und M2PK messen

VG,

Robert

Hi robert,

ja, defintiv - innerhalb dieser Erschöpfungsphasen ist die Verdauung neben den ganzen anderen beschriebenen Symptomen auch echt mies, sprich Durchfall usw. Da ich mich ja seit langem zwangsweise schone kommt das aber eher selten vor. Insgesamt was das angeht ein auf - und ab, aber meist ok. Habe z.B. aber auch schon Tonnen von usw. und anderen Probiotika eingenommen - ohne irgendeinen Unterschied. Und ich hatte auch schon das Vergnügen einer Colon-Hydro Therapie über ca. 4 Wochen... ohne Erfolg bzw. Verbesserung ; ( 

Danke und viele Grüße, Axel

Hallo Axel,

sehr gerne. Wichtig wird auch sein, zu schauen, wie es dem Darm geht (steht auch alles im Buch).

Der wird meistens auch stark mit beeinflusst. Hast Du da schon "Probleme" feststellen können?

VG,

Robert

@Robert - alles klar, danke für Deine Ausführungen!

Vg, Axel